Оттопки масла, сухие
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Оттопки масла, сухие». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан сухого | 120 г | 1051 | 0.36 | 119 | 0 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 2190 | 0.75 | 249 | 0 |
| Ст. ложка | 20 г | 175 | 0.06 | 19.9 | 0 |
| Ч. ложка | 7 г | 61.3 | 0.02 | 6.97 | 0 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 8760 | 3 | 995 | 0 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 876 ккал | 876 ккал | 44% |
| Белки | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Жиры | 99.5 г | 99.5 г | 149% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 840 мкг | 93% |
| ★ Е · альфа токоферол, ТЭ | 2.8 мг | 19% |
| ★ К · филлохинон | 8.6 мкг | 7.2% |
| В4 · холин | 22.3 мг | 4.5% |
| В12 · кобаламин | 0.01 мкг | 0.3% |
| В2 · рибофлавин | 0.01 мг | 0.3% |
| В5 · пантотеновая | 0.01 мг | 0.2% |
| В1 · тиамин | 0 мг | 0.1% |
| В6 · пиридоксин | 0 мг | 0.1% |
| РР · НЭ | 0 мг | 0% |
| Ретинол | 0.82 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сухое молоко»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухое молоко» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сливки сухие высокожирные | 753 | 10 | 75 | 10 |
| Молоко кокосовое сухое | 598 | 3 | 42 | 52 |
| Сливки сухие | 579 | 23 | 42.7 | 26.3 |
| Сливки сухие 42,0% жирности | 577 | 19 | 42 | 30.2 |
| Сливки кокосовые сухие VeganNova | 526 | 0 | 50 | 45.9 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Молоко сухое | 496 | 26.3 | 26.7 | 38.4 |
| Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D | 496 | 26.3 | 26.7 | 38.4 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Оттопки масла, сухие | Молочные продукты | — | 876 | 0.3 | 99.5 | 0 |
| Сало бутербродное | Масла и жиры | ≈ 100% | 876 | 0 | 97.3 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | Бакалея | ≈ 97% | 880 | 0 | 96 | 2 |
| Масло соевое | Бобовые | ≈ 96% | 884 | 0 | 100 | 0 |
| шпик по-домашнему | Мясо | ≈ 95% | 867 | 3 | 95 | 0 |
| Жир тюленя, (Ларга, или пестрая нерпа), (Аляска) | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 894 | 0 | 99.3 | 0 |
| Какао-масло | Напитки | ≈ 91% | 894 | 0.3 | 99.1 | 0.3 |
| Тыквенное масло | Орехи и семена | ≈ 90% | 896 | 0 | 99.5 | 0 |
| Шикозин | Сладости | ≈ 90% | 897 | 0.2 | 99.6 | 0 |
| масло подсолн | Крупы и каши | ≈ 89% | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Овощи по-китайски | Овощи | ≈ 56% | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Оттопки масла, сухие | — | 876 | 0.3 | 99.5 | 0 |
| Масло сливочное | ≈ 100% | 876 | 0.3 | 99.5 | 0 |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | ≈ 92% | 892 | 0.2 | 99 | 0 |
| Масло сливочное топлёное | ≈ 88% | 900 | 0 | 100 | 0 |
| Масло сливочное «Вологодское» | ≈ 62% | 748 | 0.5 | 82.5 | 0.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | ≈ 62% | 748 | 0.5 | 82.5 | 0.8 |
| Масло сливочное взбитое 78,3% | ≈ 60% | 731 | 0.5 | 78.3 | 0 |
| Масло сливочное взбитое 78,3% жирности, соленое | ≈ 60% | 731 | 0.5 | 78.3 | 0 |
| Масло сливочное 81% жирности | ≈ 58% | 717 | 0.9 | 81.1 | 0.1 |
| Масло сливочное 81% жирности, соленое | ≈ 58% | 717 | 0.9 | 81.1 | 0.1 |
| Сливки сухие высокожирные | ≈ 58% | 753 | 10 | 75 | 10 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов