Сливки сухие 42,0% жирности
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сливки сухие 42,0% жирности». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан сухого | 120 г | 692 | 22.8 | 50.4 | 36.2 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 1443 | 47.5 | 105 | 75.5 |
| Ст. ложка | 20 г | 115 | 3.8 | 8.4 | 6.04 |
| Ч. ложка | 7 г | 40.4 | 1.33 | 2.94 | 2.11 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 5770 | 190 | 420 | 302 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 577 ккал | 577 ккал | 29% |
| Белки | 19 г | 19 г | 25% |
| Жиры | 42 г | 42 г | 63% |
| Углеводы | 30.2 г | 30.2 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 3 мкг | 100% |
| В5 · пантотеновая | 2.7 мг | 54% |
| В2 · рибофлавин | 0.9 мг | 50% |
| А · РЭ | 377 мкг | 42% |
| РР · НЭ | 5.3 мг | 27% |
| Н · биотин | 10 мкг | 20% |
| В1 · тиамин | 0.25 мг | 17% |
| В4 · холин | 81 мг | 16% |
| В6 · пиридоксин | 0.22 мг | 11% |
| В9 · фолаты | 30 мкг | 7.5% |
| C · аскорбиновая | 3 мг | 3.3% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 3.3% |
| D · кальциферол | 0.42 мкг | 2.8% |
| К · филлохинон | 3.2 мкг | 2.7% |
| Ретинол | 0.35 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сухое молоко»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухое молоко» — сравните калорийность и БЖУ.
| Оттопки масла, сухие | 876 | 0.3 | 99.5 | 0 |
| Сливки сухие высокожирные | 753 | 10 | 75 | 10 |
| Молоко кокосовое сухое | 598 | 3 | 42 | 52 |
| Сливки сухие | 579 | 23 | 42.7 | 26.3 |
| Сливки кокосовые сухие VeganNova | 526 | 0 | 50 | 45.9 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Молоко сухое | 496 | 26.3 | 26.7 | 38.4 |
| Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D | 496 | 26.3 | 26.7 | 38.4 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сливки сухие 42,0% жирности | Молочные продукты | — | 577 | 19 | 42 | 30.2 |
| Козинаки подсолнечные | Сладости | ≈ 98% | 576 | 14.8 | 42.6 | 34.5 |
| Семена льна | Орехи и семена | ≈ 98% | 575 | 17.5 | 42.5 | 30 |
| Кетонола | Крупы и каши | ≈ 96% | 578 | 23.4 | 43.7 | 16.8 |
| Козинаки | Бакалея | ≈ 96% | 576 | 12 | 40 | 42 |
| Миндальная мука Ground Almonds | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 575 | 21.2 | 49.4 | 21.7 |
| Чипсы Краш Лаваш Сметана и лук | Снеки | ≈ 95% | 576 | 7.4 | 42.5 | 42 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy Choco, 23 г | Батончики | ≈ 93% | 580 | 8 | 39 | 48 |
| Арахис вирджиния жареный на масле, без соли | Бобовые | ≈ 93% | 578 | 25.9 | 48.6 | 11 |
| пельмени "Деревенские" | Готовые_блюда | ≈ 93% | 574 | 10 | 50 | 21 |
| крем-паста из молотого мака | Масла и жиры | ≈ 92% | 570 | 12.1 | 39.8 | 43.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сливки сухие 42,0% жирности | — | 577 | 19 | 42 | 30.2 |
| Сливки сухие | ≈ 98% | 579 | 23 | 42.7 | 26.3 |
| Заправка для десерта, порошок | ≈ 94% | 577 | 4.9 | 39.9 | 52.5 |
| Молоко кокосовое сухое | ≈ 83% | 598 | 3 | 42 | 52 |
| Масло сливочное 60% жирности, высокобелковое | ≈ 82% | 567 | 5.1 | 60 | 1.8 |
| Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное | ≈ 80% | 566 | 1.3 | 61.5 | 1.7 |
| Йогурт сублимационной сушки | ≈ 78% | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| Сливки кокосовые сухие VeganNova | ≈ 73% | 526 | 0 | 50 | 45.9 |
| Заменитель молока, порошок | ≈ 70% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| Сливки | ≈ 66% | 530 | 7 | 26 | 67 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | ≈ 65% | 510 | 7 | 30 | 53 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов