Масло сливочное 60% жирности, высокобелковое
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Масло сливочное 60% жирности, высокобелковое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 17 г | 96.4 | 0.87 | 10.2 | 0.31 |
| Ч. ложка | 5 г | 28.4 | 0.26 | 3 | 0.09 |
| На бутерброд | 8 г | 45.4 | 0.41 | 4.8 | 0.14 |
| Пачка 180 г | 180 г | 1021 | 9.18 | 108 | 3.24 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 567 ккал | 567 ккал | 28% |
| Белки | 5.1 г | 5.1 г | 7% |
| Жиры | 60 г | 60 г | 90% |
| Углеводы | 1.8 г | 1.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 480 мкг | 53% |
| D · кальциферол | 1.11 мкг | 7.4% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 6.7% |
| В1 · тиамин | 0.1 мг | 6.7% |
| В2 · рибофлавин | 0.1 мг | 5.6% |
| В12 · кобаламин | 0.13 мкг | 4.3% |
| К · филлохинон | 4.8 мкг | 4% |
| В4 · холин | 12.9 мг | 2.6% |
| В5 · пантотеновая | 0.05 мг | 1% |
| В6 · пиридоксин | 0.02 мг | 1% |
| РР · НЭ | 0.17 мг | 0.9% |
| Ретинол | 0.36 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сливочное масло»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сливочное масло» — сравните калорийность и БЖУ.
| Масло сливочное топлёное | 900 | 0 | 100 | 0 |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 892 | 0.2 | 99 | 0 |
| Масло сливочное | 876 | 0.3 | 99.5 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 748 | 0.5 | 82.5 | 0.8 |
| Масло сливочное «Вологодское» | 748 | 0.5 | 82.5 | 0.8 |
| Масло сливочное взбитое 78,3% | 731 | 0.5 | 78.3 | 0 |
| Масло сливочное взбитое 78,3% жирности, соленое | 731 | 0.5 | 78.3 | 0 |
| Масло сливочное 81% жирности, соленое | 717 | 0.9 | 81.1 | 0.1 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Масло сливочное 60% жирности, высокобелковое | Молочные продукты | — | 567 | 5.1 | 60 | 1.8 |
| Бекон | Мясо | ≈ 99% | 567 | 9 | 59 | 0 |
| масло белгород сливочное | Масла и жиры | ≈ 99% | 567 | 1.4 | 61.5 | 1.9 |
| Майонез Домашний (готовый) | Бакалея | ≈ 98% | 568 | 5.3 | 58.7 | 4.5 |
| икра мойвы в крем- соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 563 | 7 | 59 | 1 |
| Урбеч из какао-бобов Мералад | Сладости | ≈ 94% | 565 | 12.8 | 53 | 9.5 |
| урбеч из цельных какао бобов | Орехи и семена | ≈ 94% | 565 | 12.8 | 53.2 | 9.4 |
| Пикада | Напитки | ≈ 93% | 559 | 5.9 | 57.4 | 8.5 |
| Ядра подсолнечника с морской солью жареные | Снеки | ≈ 93% | 570 | 21 | 55 | 3.4 |
| Арахис | Бобовые | ≈ 92% | 567 | 25.8 | 49.2 | 7.6 |
| Семена подсолнечника жареные | Крупы и каши | ≈ 91% | 573 | 20.7 | 52.9 | 3.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Масло сливочное 60% жирности, высокобелковое | — | 567 | 5.1 | 60 | 1.8 |
| Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное | ≈ 98% | 566 | 1.3 | 61.5 | 1.7 |
| Сливки сухие 42,0% жирности | ≈ 82% | 577 | 19 | 42 | 30.2 |
| Сливки сухие | ≈ 81% | 579 | 23 | 42.7 | 26.3 |
| Заправка для десерта, порошок | ≈ 78% | 577 | 4.9 | 39.9 | 52.5 |
| Масло сливочное 55% жирности | ≈ 73% | 499 | 3.3 | 55.1 | 0 |
| Масло сливочное 55% жирности, соленое | ≈ 73% | 499 | 3.3 | 55.1 | 0 |
| Йогурт сублимационной сушки | ≈ 69% | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое | ≈ 69% | 647 | 0.8 | 71.5 | 1.3 |
| Молоко кокосовое сухое | ≈ 69% | 598 | 3 | 42 | 52 |
| Сливки кокосовые сухие VeganNova | ≈ 69% | 526 | 0 | 50 | 45.9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов