Масло сливочное 55% жирности
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Масло сливочное 55% жирности». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 17 г | 84.8 | 0.56 | 9.37 | 0 |
| Ч. ложка | 5 г | 25 | 0.17 | 2.76 | 0 |
| На бутерброд | 8 г | 39.9 | 0.26 | 4.41 | 0 |
| Пачка 180 г | 180 г | 898 | 5.94 | 99.2 | 0 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 499 ккал | 499 ккал | 25% |
| Белки | 3.3 г | 3.3 г | 4% |
| Жиры | 55.1 г | 55.1 г | 82% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 465 мкг | 52% |
| ★ Е · альфа токоферол, ТЭ | 1.58 мг | 11% |
| В12 · кобаламин | 0.13 мкг | 4.3% |
| К · филлохинон | 4.8 мкг | 4% |
| В2 · рибофлавин | 0.07 мг | 3.9% |
| В4 · холин | 12.9 мг | 2.6% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.7% |
| В6 · пиридоксин | 0.01 мг | 0.5% |
| В9 · фолаты | 1 мкг | 0.3% |
| РР · НЭ | 0.02 мг | 0.1% |
| Ретинол | 0.46 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сливочное масло»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сливочное масло» — сравните калорийность и БЖУ.
| Масло сливочное топлёное | 900 | 0 | 100 | 0 |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 892 | 0.2 | 99 | 0 |
| Масло сливочное | 876 | 0.3 | 99.5 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 748 | 0.5 | 82.5 | 0.8 |
| Масло сливочное «Вологодское» | 748 | 0.5 | 82.5 | 0.8 |
| Масло сливочное взбитое 78,3% | 731 | 0.5 | 78.3 | 0 |
| Масло сливочное взбитое 78,3% жирности, соленое | 731 | 0.5 | 78.3 | 0 |
| Масло сливочное 81% жирности, соленое | 717 | 0.9 | 81.1 | 0.1 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Масло сливочное 55% жирности | Молочные продукты | — | 499 | 3.3 | 55.1 | 0 |
| Грудинка столичная копчено-вареная | Мясо | ≈ 98% | 500 | 6 | 55 | 0 |
| Маргарин Чудесница 55% | Масла и жиры | ≈ 98% | 500 | 0 | 50 | 0 |
| Спайси соус | Бакалея | ≈ 98% | 502 | 3.5 | 51.8 | 0 |
| Сельдь атлантическая Балтийский берег По-царски с укропом в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 500 | 9 | 52 | 0 |
| Пирожок с картошкой | Сладости | ≈ 95% | 502 | 1.8 | 50.6 | 9.7 |
| замоченные грецкие орехи | Орехи и семена | ≈ 94% | 499 | 12.3 | 46.2 | 8.4 |
| Зёрна льна поджаренные | Крупы и каши | ≈ 92% | 498 | 19.5 | 40 | 1 |
| Лепешки из миндальной муки | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 502 | 20.5 | 45.8 | 2.2 |
| Рагу свиное 500 г. | Готовые_блюда | ≈ 90% | 480 | 4 | 50 | 0 |
| Ребрышки свиные копченые | Овощи | ≈ 90% | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Масло сливочное 55% жирности | — | 499 | 3.3 | 55.1 | 0 |
| Масло сливочное 55% жирности, соленое | ≈ 100% | 499 | 3.3 | 55.1 | 0 |
| Молоко сухое | ≈ 77% | 496 | 26.3 | 26.7 | 38.4 |
| Молоко сухое 26,7% жирности, цельное | ≈ 77% | 496 | 26.3 | 26.7 | 38.4 |
| Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D | ≈ 77% | 496 | 26.3 | 26.7 | 38.4 |
| Йогурт сублимационной сушки, сладкий | ≈ 75% | 493 | 16 | 27.5 | 47.3 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | ≈ 74% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Сыр Бавария Блю | ≈ 74% | 450 | 13.5 | 43.8 | 0.5 |
| Сыр Веганский | ≈ 74% | 468 | 0.3 | 38.9 | 29 |
| Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное | ≈ 73% | 566 | 1.3 | 61.5 | 1.7 |
| Сливки кокосовые сухие VeganNova | ≈ 73% | 526 | 0 | 50 | 45.9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов