Olivka · Овощи
Ребрышки свиные копченые
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
514ккал · 100 г
Белки10 г8%
Жиры52.7 г92%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ребрышки свиные копченые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 771 | 15 | 79.1 | 0 |
| Ладонь | 120 г | 617 | 12 | 63.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 514 ккал | 514 ккал | 26% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 52.7 г | 52.7 г | 79% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ребрышки свиные копченые | Овощи | — | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) | Мясо | ≈ 100% | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| печень трески паштет Dorschleber | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 514 | 8.8 | 53 | 0 |
| Сало свиное (с прослойкой) (сырое) | Масла и жиры | ≈ 98% | 518 | 9.3 | 53 | 0 |
| Соус Barilla Pesti alla Genovese Basilico Fresco | Бакалея | ≈ 98% | 514 | 5 | 52 | 5.5 |
| ПИКОЛИНИ дижонская горчица | Снеки | ≈ 94% | 520 | 18 | 50 | 0 |
| Шоколад горький без сахара | Сладости | ≈ 94% | 510 | 10 | 41 | 8 |
| кето прото печеньки | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 508.3 | 16.7 | 45 | 2.5 |
| Кокосовая стружка | Орехи и семена | ≈ 93% | 520 | 5 | 50 | 12 |
| Льняная каша с яблоком и абрикосом | Крупы и каши | ≈ 92% | 516 | 17.5 | 40.3 | 10 |
| Масло сливочное 55% жирности | Молочные продукты | ≈ 90% | 499 | 3.3 | 55.1 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ребрышки свиные копченые | — | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| Вяленые помидоры | ≈ 86% | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| хрустящий картофель в ломтиках с солью | ≈ 79% | 510 | 6 | 32 | 50 |
| картофельные чипсы соломкой | ≈ 77% | 509 | 5.6 | 30 | 52 |
| Тыква | ≈ 75% | 505 | 12 | 28 | 47 |
| Артишоки гриль в масле | ≈ 73% | 456 | 1.5 | 47.2 | 5.2 |
| Артишоки Federici гриль в подсолнечном масле | ≈ 73% | 456 | 1.5 | 47.2 | 5.2 |
| лэйс стакс паприка | ≈ 66% | 490 | 5 | 27 | 57 |
| Томаты вяленые в масле | ≈ 66% | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| спаржа соевая | ≈ 61% | 459 | 33.5 | 28.6 | 16.7 |
| Обезжиренные семена тыквы | ≈ 59% | 461 | 46.3 | 25.6 | 8.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов