Хлеб и выпечка
кето прото печеньки
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
508ккал · 100 г
Белки16.7 г14%
Жиры45 г84%
Углеводы2.5 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кето прото печеньки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 254 | 8.34 | 22.5 | 1.25 |
| Ломтик | 25 г | 127 | 4.17 | 11.3 | 0.63 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 508 ккал | 508 ккал | 25% |
| Белки | 16.7 г | 16.7 г | 22% |
| Жиры | 45 г | 45 г | 67% |
| Углеводы | 2.5 г | 2.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кето прото печеньки | Хлеб и выпечка | — | 508.3 | 16.7 | 45 | 2.5 |
| Буженина без сала | Мясо | ≈ 99% | 509 | 20.4 | 46.4 | 2.4 |
| мак кондитерский | Орехи и семена | ≈ 98% | 506 | 17.5 | 47.5 | 2 |
| урбч из семян мака | Сладости | ≈ 98% | 505 | 17.5 | 47.5 | 2 |
| белый лен семя | Крупы и каши | ≈ 95% | 506 | 19.4 | 42.2 | 12.2 |
| Рыба матье с дымком | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 504 | 9 | 52 | 0 |
| Соус блю чиз | Бакалея | ≈ 94% | 510 | 5 | 51.4 | 3.2 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | Птица | ≈ 93% | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| ПИКОЛИНИ дижонская горчица | Снеки | ≈ 93% | 520 | 18 | 50 | 0 |
| Ребрышки свиные копченые | Овощи | ≈ 93% | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| Сало свиное (с прослойкой) (сырое) | Масла и жиры | ≈ 91% | 518 | 9.3 | 53 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кето прото печеньки | — | 508.3 | 16.7 | 45 | 2.5 |
| Лепешки из миндальной муки | ≈ 95% | 502 | 20.5 | 45.8 | 2.2 |
| Кето-хлеб с семенами | ≈ 93% | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| Хлебцы льняные с кунжутом | ≈ 90% | 490 | 19 | 45 | 2 |
| Супер фуд Хлебцы из семян льна | ≈ 89% | 512 | 17.6 | 39.9 | 28.4 |
| Пицца Цезарь | ≈ 85% | 520 | 10.8 | 40 | 28.5 |
| Английский кето маффин | ≈ 84% | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
| слойка Язычок | ≈ 84% | 510 | 6 | 34 | 46 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | ≈ 84% | 530 | 17 | 43 | 16 |
| хлебцы льняные сладкие с медом | ≈ 84% | 483 | 17.7 | 40.9 | 10.9 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | ≈ 84% | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов