tomtom · Овощи
Вяленые помидоры
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
510ккал · 100 г
Белки8.5 г7%
Жиры40 г70%
Углеводы30 г23%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вяленые помидоры». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 612 | 10.2 | 48 | 36 |
| Ломтик | 15 г | 76.5 | 1.27 | 6 | 4.5 |
| Порция | 150 г | 765 | 12.8 | 60 | 45 |
| Ладонь | 120 г | 612 | 10.2 | 48 | 36 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 510 ккал | 510 ккал | 26% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 40 г | 40 г | 60% |
| Углеводы | 30 г | 30 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
| Томат вяленый | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вяленые помидоры | Овощи | — | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Вяленые томаты в масле томтом | Бакалея | ≈ 100% | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Шоколад горький 75% "Ecuador" | Сладости | ≈ 99% | 510 | 9.5 | 40 | 28 |
| Кранчи фруктово-ореховые "Клубника-орехи-семечки" на патоке | Орехи и семена | ≈ 98% | 510 | 15.3 | 37.7 | 28.7 |
| Чипсы лейз с беконом | Снеки | ≈ 98% | 510 | 10 | 50 | 30 |
| Крокеты | Мясо | ≈ 96% | 513 | 14.9 | 37.4 | 29.1 |
| Супер фуд Хлебцы из семян льна | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 512 | 17.6 | 39.9 | 28.4 |
| «Nut&Go», батончик «Фисташка, малина и кешью», 28 г | Батончики | ≈ 95% | 510 | 11 | 32 | 38 |
| белый лен семя | Крупы и каши | ≈ 92% | 506 | 19.4 | 42.2 | 12.2 |
| Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях | Птица | ≈ 91% | 504 | 19.5 | 41.2 | 12.3 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 91% | 510 | 7 | 30 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вяленые помидоры | — | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| хрустящий картофель в ломтиках с солью | ≈ 93% | 510 | 6 | 32 | 50 |
| картофельные чипсы соломкой | ≈ 91% | 509 | 5.6 | 30 | 52 |
| Тыква | ≈ 89% | 505 | 12 | 28 | 47 |
| Ребрышки свиные копченые | ≈ 86% | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| лэйс стакс паприка | ≈ 79% | 490 | 5 | 27 | 57 |
| Лук жареный приправа | ≈ 69% | 590 | 6 | 44 | 40 |
| Лук жареный, хрустящий "Астри". | ≈ 69% | 590 | 6 | 44 | 40 |
| спаржа соевая | ≈ 68% | 459 | 33.5 | 28.6 | 16.7 |
| Артишоки гриль в масле | ≈ 67% | 456 | 1.5 | 47.2 | 5.2 |
| Артишоки Federici гриль в подсолнечном масле | ≈ 67% | 456 | 1.5 | 47.2 | 5.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов