Овощи
Помидоры сушеные
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
258ккал · 100 г
Белки14.1 г18%
Жиры3 г9%
Углеводы55.8 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Помидоры сушеные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 310 | 16.9 | 3.6 | 67 |
| Ломтик | 15 г | 38.7 | 2.11 | 0.45 | 8.37 |
| Порция | 150 г | 387 | 21.2 | 4.5 | 83.7 |
| Ладонь | 120 г | 310 | 16.9 | 3.6 | 67 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 258 ккал | 258 ккал | 13% |
| Белки | 14.1 г | 14.1 г | 19% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 55.8 г | 55.8 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Томат вяленый | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Помидоры сушеные | Овощи | — | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
| Приправа ароматные травы с луком и чесноком | Бакалея | ≈ 99% | 258 | 11 | 2.2 | 40 |
| Хлеб ржано-пшеничный | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 258 | 12 | 1.9 | 47.5 |
| фитнес паста цельнозерновая | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 260 | 12 | 1.5 | 49.5 |
| Хлопья фитнес завтрак | Крупы и каши | ≈ 97% | 260 | 12 | 1.5 | 50 |
| Маки с тунцом | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 253 | 11.7 | 1.8 | 47.3 |
| Ролл с лососем | Готовые_блюда | ≈ 96% | 261 | 9.4 | 2.3 | 51.2 |
| Ангельский бисквит в мультиварке | Сладости | ≈ 95% | 260.2 | 16.5 | 0.7 | 47.4 |
| Рожок аппетитный | Мороженое | ≈ 94% | 255 | 8 | 1.4 | 52.6 |
| Цикорий растворимый | Напитки | ≈ 94% | 257.1 | 10 | 0 | 54.3 |
| черный перец | Орехи и семена | ≈ 94% | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Помидоры сушеные | — | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
| Вяленые томаты | ≈ 98% | 258 | 14 | 3 | 43 |
| Помидор сушеный | ≈ 98% | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры (томаты), вяленые | ≈ 98% | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Томат вяленый | ≈ 98% | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Тыква горлянка, сушеные стружки (Kanpyo) | ≈ 95% | 258 | 8.6 | 0.6 | 55.2 |
| Свекла сушеная | ≈ 94% | 257 | 9 | 0.6 | 56.6 |
| Укроп (сушёный) | ≈ 94% | 253 | 20 | 4.4 | 55.8 |
| кабачковые оладьи без яйца | ≈ 93% | 255 | 6.9 | 1.3 | 53.8 |
| Орегано (душица, высушенная) | ≈ 93% | 265 | 9 | 4.3 | 68.9 |
| свекольные чипсы | ≈ 93% | 254 | 9 | 0.6 | 56.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов