Овощи
Сушёные томаты
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
355ккал · 100 г
Белки13 г15%
Жиры0.5 г1%
Углеводы75 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушёные томаты». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 426 | 15.6 | 0.6 | 90 |
| Ломтик | 15 г | 53.3 | 1.95 | 0.08 | 11.3 |
| Порция | 150 г | 533 | 19.5 | 0.75 | 113 |
| Ладонь | 120 г | 426 | 15.6 | 0.6 | 90 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 355 ккал | 355 ккал | 18% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 75 г | 75 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
| Томат вяленый | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушёные томаты | Овощи | — | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Кускус | Крупы и каши | ≈ 100% | 355 | 13 | 0.6 | 72 |
| Помидоры вяленые | Бакалея | ≈ 100% | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Спагетти FETTUCCINE №9 "Primeluci" Fratelli Gallo 500g Италия | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 355 | 11.5 | 1.2 | 72.5 |
| Хлебцы классические с мёдом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 355 | 11 | 1.6 | 79.2 |
| гематоген молочный | Сладости | ≈ 98% | 356.1 | 12.2 | 2 | 73.2 |
| Кофе растворимый, порошок | Напитки | ≈ 98% | 353 | 12.2 | 0.5 | 75.4 |
| Сыворотка сладкая, сухая | Молочные продукты | ≈ 98% | 353 | 12.9 | 1.1 | 74.5 |
| Паста для лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 97% | 357 | 12.4 | 1.8 | 71.2 |
| Чечевица оранжевая | Бобовые | ≈ 97% | 357 | 12.7 | 1.1 | 60.1 |
| Ягоды годжи (сушёные) | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 349 | 14.3 | 0.4 | 77.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушёные томаты | — | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Картофель-пюре сушеный (дегидрированный), в гранулах содерщих молоко, в сухой форме | ≈ 98% | 357 | 10.9 | 1.1 | 71.1 |
| Картофельное пюре сухое, хлопья без молока | ≈ 97% | 354 | 8.3 | 0.4 | 74.6 |
| Лапша цветная | ≈ 96% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Пюре картофельное сухое | ≈ 96% | 355 | 5.5 | 1 | 80 |
| пюре pure di patate | ≈ 96% | 352 | 8.3 | 0.7 | 76 |
| Картофельное пюре Доширак со вкусом сыра | ≈ 95% | 350 | 7.5 | 2.3 | 74.8 |
| Крахмал картофельный | ≈ 95% | 357 | 6.9 | 0.3 | 83.1 |
| Лук репчатый, сушеный (дегидрированный), хлопья | ≈ 95% | 349 | 9 | 0.5 | 74.1 |
| Эксалоп картофельный, сухая смесь, неприготовленный | ≈ 94% | 358 | 7.8 | 4.6 | 65.3 |
| Рисовые хлопья | ≈ 93% | 348 | 6.8 | 2.2 | 77.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов