Тайны востока · Бакалея
Помидоры вяленые
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
355ккал · 100 г
Белки13 г15%
Жиры0.5 г1%
Углеводы75 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Помидоры вяленые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 53.3 | 1.95 | 0.08 | 11.3 |
| Ч. ложка | 5 г | 17.8 | 0.65 | 0.03 | 3.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 355 ккал | 355 ккал | 18% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 75 г | 75 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Помидоры вяленые | Бакалея | — | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Кускус | Крупы и каши | ≈ 100% | 355 | 13 | 0.6 | 72 |
| Сушёные томаты | Овощи | ≈ 100% | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Спагетти FETTUCCINE №9 "Primeluci" Fratelli Gallo 500g Италия | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 355 | 11.5 | 1.2 | 72.5 |
| Хлебцы классические с мёдом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 355 | 11 | 1.6 | 79.2 |
| гематоген молочный | Сладости | ≈ 98% | 356.1 | 12.2 | 2 | 73.2 |
| Кофе растворимый, порошок | Напитки | ≈ 98% | 353 | 12.2 | 0.5 | 75.4 |
| Сыворотка сладкая, сухая | Молочные продукты | ≈ 98% | 353 | 12.9 | 1.1 | 74.5 |
| Паста для лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 97% | 357 | 12.4 | 1.8 | 71.2 |
| Чечевица оранжевая | Бобовые | ≈ 97% | 357 | 12.7 | 1.1 | 60.1 |
| Ягоды годжи (сушёные) | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 349 | 14.3 | 0.4 | 77.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Помидоры вяленые | — | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Отруби сибирские Сила трав | ≈ 99% | 356 | 10.7 | 1 | 73 |
| Сибирские отруби | ≈ 99% | 356 | 10.7 | 1 | 73 |
| Воздушная пшеница | ≈ 98% | 354 | 11.9 | 1.7 | 77.5 |
| Смесь бурого и длиннозернового риса | ≈ 98% | 355 | 8.2 | 1.2 | 77 |
| Мука ржаная | ≈ 97% | 357 | 9.8 | 1.3 | 76.7 |
| Мука сорго | ≈ 97% | 357 | 9.5 | 1.2 | 76.9 |
| Смесь имбирное печенье | ≈ 97% | 356 | 8.5 | 1.5 | 77 |
| Воздушная кукуруза | ≈ 96% | 354 | 9.4 | 3.3 | 76.5 |
| Лимонная цедра измельченная | ≈ 96% | 353 | 6 | 1.2 | 63 |
| Шурпа с фасолью и ароматными специями | ≈ 96% | 350 | 14 | 1 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов