Глобино · Мясо
колбаса Салями золотистая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
633ккал · 100 г
Белки12 г8%
Жиры65 г92%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса Салями золотистая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 127 | 2.4 | 13 | 0 |
| Порция | 150 г | 950 | 18 | 97.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 696 | 13.2 | 71.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 633 ккал | 633 ккал | 32% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 65 г | 65 г | 97% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Салями»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Салями» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
| Колбаса сырокопченая "Салями фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.3 |
| Колбаса салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
| Салями "Золотистая" | 633 | 12.5 | 65 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | 631 | 11 | 63 | 0 |
| Колбаса сыровяленая салями "Янтарная премиум" высший сорт | 584 | 15.9 | 58.9 | 0 |
| Салями сырокопченая | 571 | 19 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса Салями золотистая | Мясо | — | 633 | 12 | 65 | 0 |
| Кунжут, сушеный | Орехи и семена | ≈ 96% | 631 | 20.5 | 61.2 | 0.1 |
| Майонез домашний | Бакалея | ≈ 96% | 636 | 4.6 | 68 | 1 |
| маргарин домашний | Масла и жиры | ≈ 96% | 635 | 0.9 | 69.6 | 1.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, отделенный жир | Птица | ≈ 95% | 629 | 3.7 | 68 | 0 |
| Печень трески по-муромски | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 629 | 4 | 66 | 0 |
| Ядра грецкого ореха сушеные Маркет | Крупы и каши | ≈ 95% | 629 | 16.7 | 59.8 | 6 |
| миндальная крошка | Сладости | ≈ 94% | 635 | 24 | 56 | 4.9 |
| Мука миндальная Borges | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| Трио смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 90% | 630 | 17 | 52 | 23 |
| Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое | Молочные продукты | ≈ 89% | 647 | 0.8 | 71.5 | 1.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса Салями золотистая | — | 633 | 12 | 65 | 0 |
| Казы (колбаса из конины) | ≈ 100% | 633 | 12 | 65 | 0 |
| Салями "Золотистая" | ≈ 100% | 633 | 12.5 | 65 | 0 |
| Колбаса "Ароматная" | ≈ 99% | 634 | 11 | 65 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | ≈ 99% | 631 | 11 | 63 | 0 |
| Свиной жир | ≈ 99% | 632 | 9.3 | 65.7 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | ≈ 98% | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| колбаса Праздничная | ≈ 98% | 630 | 14 | 64 | 0 |
| Подчерёвок свиной | ≈ 97% | 630 | 7.4 | 67.8 | 0 |
| Свиная пузанина | ≈ 97% | 630 | 7.4 | 67.8 | 0 |
| Свиной подгрудок | ≈ 97% | 630 | 7.4 | 67.8 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов