Энергия и соотношение БЖУ
536ккал · 100 г
Белки9 г7%
Жиры32 г56%
Углеводы47 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фазер». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 134 | 2.25 | 8 | 11.8 |
| Порция | 50 г | 268 | 4.5 | 16 | 23.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 536 ккал | 536 ккал | 27% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 32 г | 32 г | 48% |
| Углеводы | 47 г | 47 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фазер | Сладости | — | 536 | 9 | 32 | 47 |
| Картофельные чипсы, обычные, на частично гидрогенизированном соевом масле, несоленые | Бакалея | ≈ 99% | 536 | 7 | 34.6 | 48.1 |
| чипсы вкусвилл | Снеки | ≈ 99% | 536 | 6.4 | 34 | 51 |
| Арахис с хрустящими вафлямии вкусом тирамису | Орехи и семена | ≈ 98% | 535 | 8.2 | 32.3 | 53.1 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 534 | 6 | 34 | 51 |
| «O'Zera», батончик Chocolate Hazelnut, 23 г | Батончики | ≈ 97% | 540 | 7.5 | 34 | 51 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 97% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Йогурт сублимационной сушки | Молочные продукты | ≈ 95% | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 94% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Baraka 450mg (Капсулы масла черного тмина) | Масла и жиры | ≈ 94% | 537 | 20 | 37 | 31 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фазер | — | 536 | 9 | 32 | 47 |
| Конфеты в коробке "Нижегородская ярмарка" | ≈ 100% | 536 | 8.9 | 33.9 | 50.1 |
| Шоколад молочный "Милка" с цельным миндалем | ≈ 100% | 536 | 8.8 | 34 | 48 |
| Шоколад Milka с цельным миндалем | ≈ 100% | 536 | 8.8 | 34 | 49 |
| Конфеты в коробке Осенний вальс | ≈ 99% | 537 | 10.8 | 33.8 | 48.9 |
| Конфеты Осенний вальс | ≈ 99% | 537 | 10.8 | 33.8 | 48.9 |
| Любушка | ≈ 99% | 536 | 6.6 | 34.2 | 50.6 |
| Тёмный шоколад с начинкой из арахисового крема и карамельного крема с солью | ≈ 99% | 536 | 6.3 | 34 | 49 |
| Шоколад Бабаевский с апельсиновыми кусочками и миндалем | ≈ 99% | 536 | 6.4 | 34.4 | 50.4 |
| шоколад милениум с солью | ≈ 99% | 536 | 6.7 | 34.4 | 49.9 |
| Шоколад Schogetten Peanut&Salted Caramel | ≈ 99% | 536 | 6.3 | 34 | 49 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов