Optimum Nutrition · Протеин
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein
Энергия и соотношение БЖУ
353ккал · 100 г
Белки70.6 г79%
Жиры2.9 г7%
Углеводы11.8 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 52.9 | 10.6 | 0.44 | 1.77 |
| Скуп | 34 г | 120 | 24 | 0.99 | 4.01 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 353 ккал | 353 ккал | 18% |
| Белки | 70.6 г | 70.6 г | 94% |
| Жиры | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Углеводы | 11.8 г | 11.8 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein | Протеин | — | 352.9 | 70.6 | 2.9 | 11.8 |
| Prime Kraft BCAA 2:1:1 | Аминокислоты | ≈ 93% | 360 | 78 | 0 | 14 |
| Пептидный коллаген + Витамин С Plantago, «Чистый», 200 г | Витамины_добавки | ≈ 89% | 350 | 87.5 | 0 | 0 |
| Смесь для выпечки кексов/вафель - Кексы/Вафли с Ванилью | Напитки | ≈ 82% | 367 | 50 | 3.6 | 30.1 |
| Смесь для приготовления панкейков Bombbar - Панкейки с Малиной | Сладости | ≈ 81% | 354 | 35 | 3.3 | 40.6 |
| Geneticlab Eatit Protein Bar | Батончики | ≈ 81% | 366 | 45 | 10.6 | 18 |
| Critical Mass 2400 г - клубника (Applied Nutrinion) | Гейнер | ≈ 66% | 377 | 28 | 6.7 | 49.8 |
| Мороженое-эскимо без сахара Snaq Fabriq - С фисташкой и катаифи (3 шт.) | Мороженое | ≈ 64% | 346.9 | 8.1 | 25.4 | 15.9 |
| Burger King Крылышки Кинг | Фастфуд | ≈ 64% | 325.5 | 32.1 | 20.2 | 3.9 |
| Каша овсяная протеиновая быстрого приготовления «Кокосовый батончик» | Крупы и каши | ≈ 55% | 300 | 20 | 9 | 32 |
| Creabon Caps 100 капс (Strimex) | Креатин | ≈ 50% | 285 | 10.1 | 1 | 19 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein | — | 352.9 | 70.6 | 2.9 | 11.8 |
| Casein 1800 г - клубника-крем (Rule1) | ≈ 98% | 352.9 | 73.5 | 2.9 | 8.8 |
| Casein Complex 2350 г - шоколад (Scitec) | ≈ 98% | 353.3 | 73.3 | 2.3 | 9.3 |
| Direct Whey Protein 900 г - клубника (пакет) (Quamtrax) | ≈ 96% | 350 | 76.3 | 2.2 | 8.3 |
| Nature Foods Whey 1800g Банка | ≈ 96% | 350 | 55.6 | 4.2 | 9.7 |
| Whey Protein 900 г - клубника (Nature Foods) | ≈ 96% | 350 | 55.6 | 4.2 | 9.7 |
| Whey Protein Pro - Банан-манго (порционный) | ≈ 96% | 353 | 67.7 | 6.1 | 6.7 |
| Fit Protein 700 г - ваниль с кокосом (Reflexion) | ≈ 95% | 360 | 72 | 2 | 13 |
| Whey Protein Pro - Банан-манго (450 г) | ≈ 95% | 351 | 68 | 6 | 7 |
| Whey Protein Pro - Банан-манго (900г) | ≈ 95% | 351 | 68 | 6 | 7 |
| Iso Surge 727 г - ваниль (Mutant) | ≈ 94% | 354.8 | 80.7 | 3.2 | 3.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов