Burger King · Фастфуд
Burger King Крылышки Кинг
Энергия и соотношение БЖУ
326ккал · 100 г
Белки32.1 г39%
Жиры20.2 г56%
Углеводы3.9 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Burger King Крылышки Кинг». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 90 г | 293 | 28.9 | 18.2 | 3.51 |
| Порция | 106 г | 345 | 34 | 21.4 | 4.13 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 326 ккал | 326 ккал | 16% |
| Белки | 32.1 г | 32.1 г | 43% |
| Жиры | 20.2 г | 20.2 г | 30% |
| Углеводы | 3.9 г | 3.9 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Курица во фритюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Курица во фритюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чикен макнаггетс 9шт | 402 | 22.4 | 20.7 | 28.8 |
| Куриные крылья жареные | 321 | 26.3 | 22.1 | 2.6 |
| Курица 1 крыло KFC | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Баскет 25 крыльев | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Куриные крылья в панировке | 310 | 21.1 | 20.1 | 11.1 |
| Попкорн-курица | 307 | 15.9 | 20.4 | 14 |
| Баскет 16 крыльев | 306 | 13.8 | 19.5 | 18.6 |
| Курица 1 стрипс оригинальный | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Burger King Крылышки Кинг | Фастфуд | — | 325.5 | 32.1 | 20.2 | 3.9 |
| Протеиновое печенье с суфле - Сливочная ваниль (8 шт.) | Сладости | ≈ 96% | 321 | 25 | 16 | 5.6 |
| Протеиновый батончик Chikalab – Chika Layers - Pistachio Yogurt (12 шт) | Батончики | ≈ 95% | 328 | 30 | 13.8 | 3.6 |
| Мороженое-эскимо без сахара Snaq Fabriq - Брауни (3 шт.) | Мороженое | ≈ 81% | 314 | 7 | 23 | 16 |
| SLIM SHAKE 25*15 г- клубника (Ё|Батон) | Протеин | ≈ 79% | 323.3 | 50 | 3.3 | 23.3 |
| Смесь для приготовления мороженого - Ваниль (1000г) | Напитки | ≈ 76% | 340 | 36 | 7.5 | 30 |
| Fitnes SHOCK Донат глазированный 70 г | Витамины_добавки | ≈ 73% | 366 | 17 | 22 | 19 |
| Каша овсяная протеиновая быстрого приготовления «Кокосовый батончик» | Крупы и каши | ≈ 70% | 300 | 20 | 9 | 32 |
| Be First BCAA 2:1:1 Tablets | Аминокислоты | ≈ 64% | 312.5 | 78.1 | 0 | 0 |
| Creabon Caps 100 капс (Strimex) | Креатин | ≈ 56% | 285 | 10.1 | 1 | 19 |
| Critical Mass 2400 г - клубника (Applied Nutrinion) | Гейнер | ≈ 56% | 377 | 28 | 6.7 | 49.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Burger King Крылышки Кинг | — | 325.5 | 32.1 | 20.2 | 3.9 |
| Ростикс Острые крылышки | ≈ 83% | 304 | 19.6 | 20.8 | 9.8 |
| Теремок Блин Фермерский (Деревенский) | ≈ 80% | 315.9 | 4.9 | 22.2 | 24 |
| Теремок Блин со сгущёнкой | ≈ 77% | 329.5 | 6.9 | 14 | 43.9 |
| Чизкейк Нью-Йорк (Додо Пицца) | ≈ 77% | 340.8 | 6.9 | 22.1 | 28.5 |
| Burger King Сырный соус | ≈ 73% | 312 | 0 | 32 | 4 |
| Ростикс Сырный соус | ≈ 70% | 300 | 0.8 | 29.2 | 8.3 |
| Теремок Блин с шоколадом | ≈ 70% | 298.5 | 4.8 | 17.8 | 29.9 |
| Теремок Блин Ватрушка с творогом | ≈ 69% | 294.4 | 4.7 | 18.9 | 26.4 |
| Теремок Блин с ветчиной и сыром | ≈ 69% | 285.7 | 11.4 | 16.1 | 23.7 |
| Burger King Биг Кинг | ≈ 69% | 276.1 | 13 | 17.2 | 17.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов