KFC · Фастфуд
Баскет 25 крыльев
kfc
Энергия и соотношение БЖУ
314ккал · 100 г
Белки16.6 г21%
Жиры20.7 г59%
Углеводы15.4 г20%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Баскет 25 крыльев». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 90 г | 283 | 14.9 | 18.6 | 13.9 |
| Порция | 250 г | 785 | 41.5 | 51.8 | 38.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 314 ккал | 314 ккал | 16% |
| Белки | 16.6 г | 16.6 г | 22% |
| Жиры | 20.7 г | 20.7 г | 31% |
| Углеводы | 15.4 г | 15.4 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Курица во фритюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Курица во фритюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чикен макнаггетс 9шт | 402 | 22.4 | 20.7 | 28.8 |
| Куриные крылья жареные | 321 | 26.3 | 22.1 | 2.6 |
| Курица 1 крыло KFC | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Куриные крылья в панировке | 310 | 21.1 | 20.1 | 11.1 |
| Попкорн-курица | 307 | 15.9 | 20.4 | 14 |
| Баскет 16 крыльев | 306 | 13.8 | 19.5 | 18.6 |
| Курица 1 стрипс оригинальный | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| Чикенбургер | 286 | 9.5 | 12.7 | 32.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Баскет 25 крыльев | Фастфуд | — | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| 3 КУРИНЫХ КРЫЛЫШКА | Птица | ≈ 100% | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| кфскрылышки | Мясо | ≈ 99% | 313 | 17 | 20 | 14 |
| Конфеты домашние | Сладости | ≈ 98% | 312 | 15 | 22 | 17 |
| сырники=творог/550+яйцо/200+сахар/20+отруби кукурузные/20+мука кукурузная/90+орех кедр/100 | Готовые_блюда | ≈ 96% | 312 | 14.3 | 22.7 | 12.8 |
| Сырный шарик | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 315 | 10.1 | 22.6 | 18.2 |
| Фаст-фуд, курица, обжаренная в панировке, без костей, неприправленная | Бакалея | ≈ 96% | 307 | 15.9 | 20.4 | 14 |
| Арахис вареный, с солью | Бобовые | ≈ 95% | 318 | 13.5 | 22 | 12.5 |
| Шрот семян тыквы | Орехи и семена | ≈ 95% | 320 | 16 | 18 | 10 |
| Рисовые отруби, сырые | Крупы и каши | ≈ 93% | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.7 |
| Яичница с картошкой | Яйца | ≈ 93% | 324 | 14.8 | 22.1 | 17 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Баскет 25 крыльев | — | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Курица 1 крыло KFC | ≈ 100% | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Попкорн-курица | ≈ 96% | 307 | 15.9 | 20.4 | 14 |
| Куриные крылья в панировке | ≈ 95% | 310 | 21.1 | 20.1 | 11.1 |
| Баскет 16 крыльев | ≈ 94% | 306 | 13.8 | 19.5 | 18.6 |
| Сырные палочки | ≈ 92% | 309 | 18.5 | 16.2 | 22.5 |
| Креветки в панировке | ≈ 90% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
| Куриные крылья жареные | ≈ 89% | 321 | 26.3 | 22.1 | 2.6 |
| Корн-дог | ≈ 88% | 299 | 10 | 20 | 22 |
| Картофель фри | ≈ 85% | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Пицца на тонком тесте | ≈ 85% | 302 | 12.9 | 14 | 28.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов