Энергия и соотношение БЖУ
299ккал · 100 г
Белки10 г13%
Жиры20 г58%
Углеводы22 г29%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Корн-дог». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Наггетс | 20 г | 59.8 | 2 | 4 | 4.4 |
| Порция | 110 г | 329 | 11 | 22 | 24.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 299 ккал | 299 ккал | 15% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 22 г | 22 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Картофель фри и закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Картофель фри и закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Завтрак Картофельный Хашбраун KFC | 534 | 2.4 | 52 | 14.1 |
| Луковые кольца | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
| Сырные шарики | 360 | 20.1 | 27.9 | 6.3 |
| Начос с сыром | 343 | 4.3 | 21.5 | 31.7 |
| Картофель фри | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Куриные крылья в панировке | 310 | 21.1 | 20.1 | 11.1 |
| Сырные палочки | 309 | 18.5 | 16.2 | 22.5 |
| Креветки в панировке | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Корн-дог | Фастфуд | — | 299 | 10 | 20 | 22 |
| слойка с сыром евроспар | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 300 | 10.5 | 19 | 21 |
| Паста соевая | Бакалея | ≈ 98% | 301 | 8.3 | 20.2 | 21.7 |
| Сырок ванильный в молочном шоколаде | Сладости | ≈ 98% | 301 | 12 | 18.8 | 21.2 |
| Сырок творожный Ростагроэкспорт с ароматом ванили | Молочные продукты | ≈ 98% | 299 | 9.7 | 16.5 | 20.8 |
| Беляш | Готовые_блюда | ≈ 97% | 300 | 11 | 18 | 24 |
| чебуреки тресковые обжареные | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 300 | 8.5 | 18 | 26 |
| мороженое полс карамельный на палочке | Мороженое | ≈ 96% | 299 | 2.6 | 21 | 26 |
| Биточки куриные с сыром | Птица | ≈ 95% | 300 | 11 | 22 | 15 |
| Овсяноблин большой. | Крупы и каши | ≈ 95% | 299 | 17.3 | 17.6 | 16.4 |
| сырок творожный глазированный с кокосом | Овощи | ≈ 94% | 297 | 9 | 16.5 | 28 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Корн-дог | — | 299 | 10 | 20 | 22 |
| Баскет 16 крыльев | ≈ 94% | 306 | 13.8 | 19.5 | 18.6 |
| Сэндвич Лонгер Жюльен | ≈ 93% | 297 | 13.4 | 15 | 26.3 |
| Креветки в панировке | ≈ 92% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
| Пицца на тонком тесте | ≈ 92% | 302 | 12.9 | 14 | 28.7 |
| Супер Чизбургер | ≈ 92% | 298 | 15.7 | 13.9 | 27.6 |
| Попкорн-курица | ≈ 91% | 307 | 15.9 | 20.4 | 14 |
| Баскет Пати | ≈ 90% | 284 | 10.2 | 17 | 22.3 |
| Чизбургер с беконом | ≈ 90% | 290 | 12 | 14.5 | 27 |
| Сырные палочки | ≈ 89% | 309 | 18.5 | 16.2 | 22.5 |
| Сэндвич с курицей | ≈ 89% | 283 | 13.3 | 16.2 | 21.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов