KFC · Фастфуд
Баскет 16 крыльев
kfc
Энергия и соотношение БЖУ
306ккал · 100 г
Белки13.8 г18%
Жиры19.5 г58%
Углеводы18.6 г24%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Баскет 16 крыльев». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 90 г | 275 | 12.4 | 17.6 | 16.7 |
| Порция | 250 г | 765 | 34.5 | 48.8 | 46.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 306 ккал | 306 ккал | 15% |
| Белки | 13.8 г | 13.8 г | 18% |
| Жиры | 19.5 г | 19.5 г | 29% |
| Углеводы | 18.6 г | 18.6 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Курица во фритюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Курица во фритюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чикен макнаггетс 9шт | 402 | 22.4 | 20.7 | 28.8 |
| Куриные крылья жареные | 321 | 26.3 | 22.1 | 2.6 |
| Курица 1 крыло KFC | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Баскет 25 крыльев | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Куриные крылья в панировке | 310 | 21.1 | 20.1 | 11.1 |
| Попкорн-курица | 307 | 15.9 | 20.4 | 14 |
| Курица 1 стрипс оригинальный | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| Чикенбургер | 286 | 9.5 | 12.7 | 32.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Баскет 16 крыльев | Фастфуд | — | 306 | 13.8 | 19.5 | 18.6 |
| Фаст-фуд, бисквит с яйцом и беконом | Бакалея | ≈ 98% | 305 | 11.3 | 20.7 | 18.6 |
| Филе запеченное с медом и соевым соусом | Мясо | ≈ 97% | 304.7 | 17.7 | 18.9 | 15.9 |
| чизкейк мой | Сладости | ≈ 97% | 308 | 15.7 | 18 | 18.1 |
| хачапури с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 309 | 11.7 | 19.9 | 24.5 |
| Чесночные гренки с сыром JN | Снеки | ≈ 96% | 308.6 | 13.1 | 19.4 | 24.9 |
| Сырники со сметаной, малиной и свежими ягодами | Готовые_блюда | ≈ 95% | 306.7 | 11.1 | 16.9 | 27.4 |
| Яичный желток куриный замороженный, подслащенный | Яйца | ≈ 95% | 307 | 13.9 | 22.8 | 11 |
| Мороженое Российское (эскимо) пломбир ванильный в шоколадной глазури | Мороженое | ≈ 94% | 306 | 3.9 | 21.9 | 23.4 |
| паста с тунцоп | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 309 | 7.1 | 20.5 | 24 |
| Пшённая каша с льняным семенем | Крупы и каши | ≈ 94% | 310 | 9.9 | 19 | 24.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Баскет 16 крыльев | — | 306 | 13.8 | 19.5 | 18.6 |
| Попкорн-курица | ≈ 97% | 307 | 15.9 | 20.4 | 14 |
| Баскет 25 крыльев | ≈ 94% | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Корн-дог | ≈ 94% | 299 | 10 | 20 | 22 |
| Креветки в панировке | ≈ 94% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
| Курица 1 крыло KFC | ≈ 94% | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Сырные палочки | ≈ 94% | 309 | 18.5 | 16.2 | 22.5 |
| Куриные крылья в панировке | ≈ 93% | 310 | 21.1 | 20.1 | 11.1 |
| Пицца на тонком тесте | ≈ 90% | 302 | 12.9 | 14 | 28.7 |
| Супер Чизбургер | ≈ 89% | 298 | 15.7 | 13.9 | 27.6 |
| Сэндвич Лонгер Жюльен | ≈ 89% | 297 | 13.4 | 15 | 26.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов