Цех 85 · Хлеб и выпечка
Сырный шарик
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
315ккал · 100 г
Белки10.1 г13%
Жиры22.6 г64%
Углеводы18.2 г23%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырный шарик». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 158 | 5.05 | 11.3 | 9.1 |
| Ломтик | 25 г | 78.8 | 2.53 | 5.65 | 4.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 315 ккал | 315 ккал | 16% |
| Белки | 10.1 г | 10.1 г | 13% |
| Жиры | 22.6 г | 22.6 г | 34% |
| Углеводы | 18.2 г | 18.2 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырный шарик | Хлеб и выпечка | — | 315 | 10.1 | 22.6 | 18.2 |
| Тыквенный кулич | Сладости | ≈ 99% | 315 | 9.2 | 24.3 | 17.6 |
| Сырок творожный детский 23% жирности, неглазированный | Молочные продукты | ≈ 97% | 319 | 9.1 | 23 | 18.5 |
| McDONALD'S, бисквит с котлетой и яйцом | Бакалея | ≈ 97% | 311 | 11.3 | 22.3 | 18.5 |
| Баскет 25 крыльев | Фастфуд | ≈ 96% | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Котлета из мяса цыплёнка в панировке | Птица | ≈ 96% | 310 | 8.6 | 23 | 17 |
| Мороженое Мега Хит | Мороженое | ≈ 96% | 314 | 3.4 | 24.2 | 20.7 |
| Арахис вареный, с солью | Бобовые | ≈ 95% | 318 | 13.5 | 22 | 12.5 |
| Голубцы (курица, свинина) | Готовые_блюда | ≈ 95% | 320 | 12 | 24 | 15 |
| мясо свиных голов пресованное | Мясо | ≈ 95% | 311 | 16.4 | 23.9 | 15 |
| Спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 317 | 3.7 | 24.6 | 20.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырный шарик | — | 315 | 10.1 | 22.6 | 18.2 |
| Брускетта | ≈ 97% | 315 | 4.7 | 23 | 21.7 |
| кекс с корицей | ≈ 95% | 314 | 14.2 | 24.9 | 10.1 |
| Жульен с Курицей и Грибами (Булочные Вольчека) | ≈ 94% | 324 | 10 | 27 | 23 |
| Лаваш,запеченный с сыром | ≈ 94% | 316 | 13.3 | 18 | 24.7 |
| Пицца на основе п/ф | ≈ 94% | 316 | 12.1 | 18.5 | 25.3 |
| Самса с курицей | ≈ 94% | 325 | 11 | 24 | 17 |
| Песочный пирог с творогом. | ≈ 93% | 314.7 | 7.6 | 18.3 | 28.9 |
| слойка с сыром и ветчиной | ≈ 93% | 310 | 8 | 20 | 26 |
| Сырный пирог, промышленого изготовления | ≈ 93% | 321 | 5.5 | 22.5 | 25.1 |
| Творожно-шоколадный пирог | ≈ 93% | 317 | 9.4 | 18.8 | 27.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов