McDONALD'S, бисквит с котлетой и яйцом
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «McDONALD'S, бисквит с котлетой и яйцом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 622 | 22.6 | 44.6 | 37 |
| Порция | 250 г | 778 | 28.3 | 55.8 | 46.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 311 ккал | 311 ккал | 16% |
| Белки | 11.3 г | 11.3 г | 15% |
| Жиры | 22.3 г | 22.3 г | 33% |
| Углеводы | 18.5 г | 18.5 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В2 · рибофлавин | 0.38 мг | 21% |
| В1 · тиамин | 0.31 мг | 21% |
| В12 · кобаламин | 0.6 мкг | 20% |
| РР · НЭ | 2.97 мг | 15% |
| В5 · пантотеновая | 0.72 мг | 14% |
| В6 · пиридоксин | 0.14 мг | 7.2% |
| А · РЭ | 64 мкг | 7.1% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.98 мг | 6.5% |
| Ретинол | 0.06 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фастфуд»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фастфуд» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| McDONALD'S, бисквит с котлетой и яйцом | Бакалея | — | 311 | 11.3 | 22.3 | 18.5 |
| Конфеты домашние | Сладости | ≈ 98% | 312 | 15 | 22 | 17 |
| Котлета из мяса цыплёнка в панировке | Птица | ≈ 98% | 310 | 8.6 | 23 | 17 |
| мясо свиных голов пресованное | Мясо | ≈ 97% | 311 | 16.4 | 23.9 | 15 |
| Сырный шарик | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 315 | 10.1 | 22.6 | 18.2 |
| Мороженое monaco cookis | Мороженое | ≈ 96% | 311 | 3.1 | 23.5 | 22 |
| сырники=творог/550+яйцо/200+сахар/20+отруби кукурузные/20+мука кукурузная/90+орех кедр/100 | Готовые_блюда | ≈ 96% | 312 | 14.3 | 22.7 | 12.8 |
| Баскет 25 крыльев | Фастфуд | ≈ 95% | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| паста с тунцоп | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 309 | 7.1 | 20.5 | 24 |
| Пшённая каша с льняным семенем | Крупы и каши | ≈ 95% | 310 | 9.9 | 19 | 24.9 |
| Сыр Карат шоколадный плавленый | Молочные продукты | ≈ 95% | 311 | 11.6 | 18.5 | 25.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| McDONALD'S, бисквит с котлетой и яйцом | — | 311 | 11.3 | 22.3 | 18.5 |
| Свинина в кисло-сладком соусе | ≈ 98% | 309 | 10.2 | 20 | 18.6 |
| Фаст-фуд, бисквит с яйцом и сосиской | ≈ 98% | 312 | 11.1 | 20.8 | 20.9 |
| Фаст-фуд, бисквит с яйцом и беконом | ≈ 96% | 305 | 11.3 | 20.7 | 18.6 |
| Фаст-фуд, круассан с яйцом, сыром и сосиской | ≈ 96% | 308 | 12.1 | 21.8 | 14.1 |
| BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с сосиской, яйцом и сыром | ≈ 96% | 308 | 12.1 | 21.8 | 14.1 |
| Ресторан, семейный стиль, креветки, жареные в панировке | ≈ 95% | 308 | 12.7 | 18.7 | 20.8 |
| Фаст-фуд, курица, обжаренная в панировке, без костей, неприправленная | ≈ 95% | 307 | 15.9 | 20.4 | 14 |
| гвоздика молотая | ≈ 94% | 312 | 6 | 20 | 27 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 | ≈ 94% | 309 | 17.2 | 22.1 | 10.3 |
| POPEYES, жареная в панировке курица, бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 | ≈ 94% | 310 | 19.1 | 21 | 10.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов