Мастер Дак · Бакалея
гвоздика молотая
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
312ккал · 100 г
Белки6 г8%
Жиры20 г58%
Углеводы27 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «гвоздика молотая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 18.7 | 0.36 | 1.2 | 1.62 |
| Ч. ложка | 2 г | 6.24 | 0.12 | 0.4 | 0.54 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 312 ккал | 312 ккал | 16% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 27 г | 27 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Травы и специи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Травы и специи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| лён-кунжут | 578 | 22.4 | 46 | 5.8 |
| «Галерея вкусов», кунжут, 20 г | 570 | 19 | 49 | 12 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| гвоздика молотая | Бакалея | — | 312 | 6 | 20 | 27 |
| мороженое Dubai Chocolate | Мороженое | ≈ 99% | 312 | 4.5 | 21 | 27 |
| Пироженое молочная девочка | Сладости | ≈ 99% | 311 | 6.6 | 19.6 | 27.9 |
| слойка пекан | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 311 | 4.1 | 20.2 | 28.3 |
| бейлис | Напитки | ≈ 97% | 314 | 3 | 14 | 22 |
| паста с тунцоп | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 309 | 7.1 | 20.5 | 24 |
| Пшённая каша с льняным семенем | Крупы и каши | ≈ 97% | 310 | 9.9 | 19 | 24.9 |
| Торт с кремом из манной каши с лимоном | Готовые_блюда | ≈ 97% | 310 | 4 | 19.6 | 29.5 |
| Креветки в панировке | Фастфуд | ≈ 96% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
| Сыр Карат шоколадный плавленый | Молочные продукты | ≈ 96% | 311 | 11.6 | 18.5 | 25.8 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | Птица | ≈ 95% | 314 | 13 | 18 | 25 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| гвоздика молотая | — | 312 | 6 | 20 | 27 |
| McDONALD'S, котлета McGRIDDLES | ≈ 97% | 312 | 8.4 | 17.8 | 30.3 |
| Фаст-фуд, бисквит с яйцом и сосиской | ≈ 96% | 312 | 11.1 | 20.8 | 20.9 |
| Фаст-фуд, креветки, обжаренные в панировке | ≈ 96% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
| Ресторан, семейный стиль, креветки, жареные в панировке | ≈ 94% | 308 | 12.7 | 18.7 | 20.8 |
| Свинина в кисло-сладком соусе | ≈ 94% | 309 | 10.2 | 20 | 18.6 |
| Сэндвич с сосиской "Sausage Griddle Cake Sandwich" | ≈ 94% | 318 | 8.4 | 17.8 | 30.3 |
| McDONALD'S, бисквит с котлетой и яйцом | ≈ 94% | 311 | 11.3 | 22.3 | 18.5 |
| Шалфей сушеный | ≈ 93% | 315 | 10.6 | 12.8 | 20.4 |
| Шалфей, молотый | ≈ 93% | 315 | 10.6 | 12.8 | 20.4 |
| BURGER KING, драники | ≈ 93% | 302 | 2.8 | 19.3 | 27.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов