BURGER KING, драники
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «BURGER KING, драники». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 604 | 5.6 | 38.6 | 54.2 |
| Порция | 250 г | 755 | 7 | 48.3 | 67.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 302 ккал | 302 ккал | 15% |
| Белки | 2.8 г | 2.8 г | 4% |
| Жиры | 19.3 г | 19.3 г | 29% |
| Углеводы | 27.1 г | 27.1 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ Е · альфа токоферол, ТЭ | 4.4 мг | 29% |
| В1 · тиамин | 0.16 мг | 11% |
| РР · НЭ | 1.98 мг | 9.9% |
| В6 · пиридоксин | 0.19 мг | 9.4% |
| В5 · пантотеновая | 0.46 мг | 9.1% |
| C · аскорбиновая | 4.3 мг | 4.8% |
| В2 · рибофлавин | 0.05 мг | 2.9% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фастфуд»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фастфуд» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| BURGER KING, драники | Бакалея | — | 302 | 2.8 | 19.3 | 27.1 |
| Мороженое Сребряная пуля | Мороженое | ≈ 99% | 300 | 3.5 | 20 | 28 |
| Заварные пирожные профитроли Profiteroles | Сладости | ≈ 98% | 300 | 4.5 | 18 | 27 |
| пирог с пореем и яйцом | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 303 | 8 | 19 | 25 |
| Тирамису | Готовые_блюда | ≈ 97% | 300 | 5 | 20 | 25 |
| чебуреки тресковые обжареные | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 300 | 8.5 | 18 | 26 |
| Креветки в панировке | Фастфуд | ≈ 94% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
| Сырок творожный Ростагроэкспорт с ароматом ванили | Молочные продукты | ≈ 94% | 299 | 9.7 | 16.5 | 20.8 |
| Бургер Мираторг Ангус с горчичным соусом | Мясо | ≈ 93% | 305 | 9.2 | 28.1 | 24.7 |
| ПРОДУКТ ПЛАВЛЕННЫЙ С СЫРОМ "ГОРОДСКОЙ" | Масла и жиры | ≈ 93% | 300 | 0.3 | 24 | 20 |
| сырок творожный глазированный с кокосом | Овощи | ≈ 93% | 297 | 9 | 16.5 | 28 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| BURGER KING, драники | — | 302 | 2.8 | 19.3 | 27.1 |
| Паста соевая | ≈ 96% | 301 | 8.3 | 20.2 | 21.7 |
| Сырное тесто | ≈ 94% | 300 | 8.1 | 19.6 | 17.9 |
| Фаст-фуд, бисквит с яйцом, сыром и сосиской | ≈ 94% | 301 | 12 | 17.5 | 24.2 |
| Фаст-фуд, креветки, обжаренные в панировке | ≈ 94% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
| гвоздика молотая | ≈ 93% | 312 | 6 | 20 | 27 |
| Маринад для шампиньонов | ≈ 93% | 292 | 2.9 | 20.6 | 24.1 |
| McDONALD'S, бисквит с беконом, яйцом и сыром | ≈ 93% | 304 | 13.5 | 18.8 | 21.4 |
| Клетчатка конопляная О2 Натуральные Продукты | ≈ 92% | 303 | 15 | 16 | 24 |
| Фаст-фуд, бисквит с яйцом и беконом | ≈ 92% | 305 | 11.3 | 20.7 | 18.6 |
| Фаст-фуд, пицца с сыром, на тонком корже, 14 дюймов | ≈ 92% | 302 | 12.9 | 14 | 28.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов