POPEYES, жареная в панировке курица, шкурка, информация состоянием на январь 2007
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «POPEYES, жареная в панировке курица, шкурка, информация состоянием на январь 2007». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 866 | 28 | 64.6 | 41 |
| Порция | 250 г | 1083 | 35 | 80.8 | 51.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 433 ккал | 433 ккал | 22% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 32.3 г | 32.3 г | 48% |
| Углеводы | 20.5 г | 20.5 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ РР · НЭ | 5.35 мг | 27% |
| В2 · рибофлавин | 0.28 мг | 16% |
| В5 · пантотеновая | 0.74 мг | 15% |
| В12 · кобаламин | 0.38 мкг | 13% |
| В1 · тиамин | 0.17 мг | 11% |
| В6 · пиридоксин | 0.11 мг | 5.4% |
| А · РЭ | 25 мкг | 2.8% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 1.3% |
| Ретинол | 0.03 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фастфуд»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фастфуд» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| POPEYES, жареная в панировке курица, шкурка, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | — | 433 | 14 | 32.3 | 20.5 |
| урбеч и чёрного тмина | Сладости | ≈ 98% | 432 | 15 | 30 | 22 |
| Приправа магги для жюльена | Крупы и каши | ≈ 96% | 433 | 5.5 | 32 | 29 |
| хумус с аджикой | Бобовые | ≈ 96% | 432 | 14.2 | 35.5 | 12.4 |
| Семена конопли | Орехи и семена | ≈ 95% | 429 | 20 | 32.5 | 14 |
| Сыр VolkoMolko веганский Плавящийся | Молочные продукты | ≈ 95% | 429 | 13 | 35 | 16 |
| Флэт Уайт Dolche Gusto | Напитки | ≈ 94% | 425 | 20 | 36.7 | 20 |
| Говяжьи щечки с пюре | Мясо | ≈ 93% | 430 | 15.9 | 27.4 | 30.7 |
| Краффин с ветчиной и сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 427 | 11.6 | 29.7 | 28.3 |
| лососевая паста | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 435 | 7.9 | 39 | 13 |
| снек куриный | Снеки | ≈ 91% | 430 | 25 | 35 | 3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| POPEYES, жареная в панировке курица, шкурка, информация состоянием на январь 2007 | — | 433 | 14 | 32.3 | 20.5 |
| смесь банановые капкейки | ≈ 97% | 430 | 14.9 | 30.1 | 23 |
| Магги для запекания филе в конвертах 30.6 гр. | ≈ 96% | 433 | 5.5 | 32 | 29 |
| Приправа Maggi На второе для нежной курицы с чесноком и травами | ≈ 96% | 434 | 6.3 | 32.9 | 23.8 |
| Приправа Maggi На второе для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами | ≈ 95% | 434 | 5.5 | 31.7 | 28.8 |
| Лист для жарки куриной грудки по-итальянски | ≈ 94% | 437 | 6.1 | 32 | 27 |
| Магги для Нежного Филе куриной грудки с чесноком и травами | ≈ 94% | 435 | 3.4 | 32 | 29 |
| Приправа Maggi На второе для нежной курицы по-итальянски | ≈ 94% | 437 | 6.1 | 32 | 27 |
| Мускатный орех молотый | ≈ 93% | 435 | 6.4 | 26 | 31 |
| Лист для жарки куриной грудки с томатами и базиликом | ≈ 92% | 443 | 6.5 | 34 | 26 |
| Магги на второе для нежного филе с томатами и базиликом | ≈ 92% | 442 | 5.2 | 33 | 27 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов