McDONALD'S, бисквит с котлетой
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «McDONALD'S, бисквит с котлетой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 752 | 19.2 | 50.8 | 52 |
| Порция | 250 г | 940 | 24 | 63.5 | 65 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 376 ккал | 376 ккал | 19% |
| Белки | 9.6 г | 9.6 г | 13% |
| Жиры | 25.4 г | 25.4 г | 38% |
| Углеводы | 26 г | 26 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В1 · тиамин | 0.4 мг | 27% |
| РР · НЭ | 4.28 мг | 21% |
| В2 · рибофлавин | 0.28 мг | 16% |
| В12 · кобаламин | 0.39 мкг | 13% |
| В5 · пантотеновая | 0.52 мг | 10% |
| В6 · пиридоксин | 0.13 мг | 6.4% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.75 мг | 5% |
| А · РЭ | 8 мкг | 0.9% |
| Ретинол | 0.01 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фастфуд»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фастфуд» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| McDONALD'S, бисквит с котлетой | Бакалея | — | 376 | 9.6 | 25.4 | 26 |
| Сырок творожный сладкий 26% жирности, неглазированный | Молочные продукты | ≈ 100% | 376 | 9.1 | 26 | 27.5 |
| Круассан с сыром | Сладости | ≈ 99% | 376 | 9.5 | 25 | 28 |
| котлеты по киевски | Мясо | ≈ 98% | 374 | 11 | 26 | 24 |
| Пирог из гречневой муки | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 376 | 8 | 25 | 31 |
| Мороженое стоп наркотик | Мороженое | ≈ 97% | 377 | 4.3 | 26.3 | 30.7 |
| Мюсли Клубника | Крупы и каши | ≈ 97% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
| bombbar мюсли клубника | Снеки | ≈ 97% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
| килька по гавайски | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 377 | 19 | 22 | 26 |
| Пюре кокос | Масла и жиры | ≈ 94% | 373 | 3 | 29.7 | 23.5 |
| смесь орехов с цукатами | Орехи и семена | ≈ 94% | 367 | 10.4 | 26.3 | 22.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| McDONALD'S, бисквит с котлетой | — | 376 | 9.6 | 25.4 | 26 |
| Соус Пад Тай | ≈ 98% | 375 | 14.6 | 27.1 | 25 |
| BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с сосиской и сыром | ≈ 98% | 376 | 13.7 | 25.5 | 22.3 |
| Фаст-фуд, бисквит с сосиской | ≈ 96% | 371 | 9.7 | 24.4 | 29.6 |
| Зира, семена | ≈ 94% | 375 | 17.8 | 22.3 | 33.7 |
| Ресторан, DENNY'S, MOONS & STARS куриные наггетсы, детское меню | ≈ 93% | 377 | 16.3 | 28.6 | 12.8 |
| Япония ВАСАБИ и КУНЖУТ | ≈ 93% | 387 | 13 | 25 | 23 |
| Зира (семена кумина) | ≈ 92% | 375 | 17.8 | 22.3 | 44.2 |
| Нигелла | ≈ 92% | 375 | 17.8 | 22.3 | 44.2 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", шкурка, информация состоянием на январь 2007 | ≈ 92% | 384 | 14.2 | 28 | 18.8 |
| хумус иерусалимский | ≈ 90% | 384 | 18 | 28 | 15 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов