Santa Maria · Бакалея
Япония ВАСАБИ и КУНЖУТ
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
387ккал · 100 г
Белки13 г14%
Жиры25 г61%
Углеводы23 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Япония ВАСАБИ и КУНЖУТ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 58.1 | 1.95 | 3.75 | 3.45 |
| Ч. ложка | 5 г | 19.4 | 0.65 | 1.25 | 1.15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 387 ккал | 387 ккал | 19% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 23 г | 23 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Япония ВАСАБИ и КУНЖУТ | Бакалея | — | 387 | 13 | 25 | 23 |
| печенье профитроли | Сладости | ≈ 98% | 389 | 11.4 | 26.5 | 25.4 |
| Сырок творожный Свитлогорье в карамельной глазури с ванилином | Молочные продукты | ≈ 97% | 387 | 8.5 | 25.3 | 31.4 |
| Эклер с кракелюром с ванильным вкусом | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 386 | 9.6 | 25.5 | 33 |
| Желудь | Орехи и семена | ≈ 94% | 387 | 24 | 20.7 | 15.7 |
| испанский завтрак 300 г | Яйца | ≈ 94% | 381 | 18.1 | 26.7 | 17.6 |
| Киш с ветчиной | Мясо | ≈ 94% | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Конопляная каша с овсом | Крупы и каши | ≈ 94% | 387 | 23.3 | 20.4 | 27.7 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | Птица | ≈ 94% | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
| Самса | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 389 | 11.5 | 22 | 34.5 |
| Фаршмак | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 393 | 20.7 | 23.8 | 23.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Япония ВАСАБИ и КУНЖУТ | — | 387 | 13 | 25 | 23 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", шкурка, информация состоянием на январь 2007 | ≈ 96% | 384 | 14.2 | 28 | 18.8 |
| Сельдерей, семя | ≈ 94% | 392 | 18.1 | 25.3 | 29.6 |
| Соус медово-горчичный | ≈ 94% | 386 | 1.3 | 30.5 | 26.6 |
| Соус Пад Тай | ≈ 94% | 375 | 14.6 | 27.1 | 25 |
| хумус иерусалимский | ≈ 94% | 384 | 18 | 28 | 15 |
| BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с сосиской и сыром | ≈ 94% | 376 | 13.7 | 25.5 | 22.3 |
| McDONALD'S, бисквит с котлетой | ≈ 93% | 376 | 9.6 | 25.4 | 26 |
| Какао | ≈ 92% | 391 | 22 | 21 | 12 |
| Паста для сэндвичей с порезанными маринованными огурцами на масляной основе | ≈ 92% | 389 | 0.9 | 34 | 22 |
| Фаст фуд, жареный цыпленок, кожа в панировке | ≈ 92% | 398 | 14.1 | 29.2 | 19.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов