Яблонька Саратов · Хлеб и выпечка
Эклер с кракелюром с ванильным вкусом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
386ккал · 100 г
Белки9.6 г10%
Жиры25.5 г57%
Углеводы33 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Эклер с кракелюром с ванильным вкусом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 193 | 4.8 | 12.8 | 16.5 |
| Ломтик | 25 г | 96.5 | 2.4 | 6.38 | 8.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 386 ккал | 386 ккал | 19% |
| Белки | 9.6 г | 9.6 г | 13% |
| Жиры | 25.5 г | 25.5 г | 38% |
| Углеводы | 33 г | 33 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Эклер с кракелюром с ванильным вкусом | Хлеб и выпечка | — | 386 | 9.6 | 25.5 | 33 |
| сырок творожный | Молочные продукты | ≈ 99% | 385 | 9.1 | 25.3 | 32 |
| Чешские вафли | Сладости | ≈ 99% | 386 | 9.1 | 23.3 | 32.4 |
| Желуди сырые | Орехи и семена | ≈ 96% | 387 | 6.2 | 23.9 | 40.8 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | Мороженое | ≈ 96% | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Самса | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 389 | 11.5 | 22 | 34.5 |
| Япония ВАСАБИ и КУНЖУТ | Бакалея | ≈ 96% | 387 | 13 | 25 | 23 |
| колбаса сальтисон | Мясо | ≈ 95% | 380 | 12.6 | 23.7 | 29.1 |
| Мюсли Клубника | Крупы и каши | ≈ 94% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
| пельмени "Золото ДЭМКИ" 500гр. | Готовые_блюда | ≈ 94% | 396.8 | 9 | 25 | 34 |
| bombbar мюсли клубника | Снеки | ≈ 94% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Эклер с кракелюром с ванильным вкусом | — | 386 | 9.6 | 25.5 | 33 |
| хлебец ростовский с семянами тыквы | ≈ 97% | 390 | 9 | 24 | 35 |
| Хлебцы "Ростовские" с тыквенными семечками и льном | ≈ 97% | 390 | 9 | 24 | 35 |
| Кекс морковный с сухофруктами | ≈ 96% | 385 | 4.9 | 23.6 | 38.2 |
| Круассаны Amelie без начинки (420гр-6 шт) | ≈ 96% | 385 | 5.5 | 22.6 | 40 |
| Слойка ветчина с сыром | ≈ 96% | 390 | 14.4 | 24.5 | 29.9 |
| Слойка с сыром | ≈ 96% | 384 | 13.6 | 22.2 | 32.4 |
| тесто слоеное бездрожжевое | ≈ 96% | 390 | 5 | 25 | 36 |
| Тесто слоеное бездрожжевое со сливочным маслом | ≈ 96% | 390 | 5 | 25 | 36 |
| фаготини с сыром 1 хлебокомбинат | ≈ 96% | 390 | 13 | 23 | 32 |
| фаготтини с сыром | ≈ 96% | 390 | 13 | 23 | 32 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов