Хлеб и выпечка
Хлебцы "Ростовские" с тыквенными семечками и льном
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки9 г9%
Жиры24 г55%
Углеводы35 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы "Ростовские" с тыквенными семечками и льном». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 195 | 4.5 | 12 | 17.5 |
| Ломтик | 25 г | 97.5 | 2.25 | 6 | 8.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 35 г | 35 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы "Ростовские" с тыквенными семечками и льном | Хлеб и выпечка | — | 390 | 9 | 24 | 35 |
| Рулетик с творожком | Сладости | ≈ 99% | 390 | 7.5 | 24 | 35 |
| Сырок творожный с ароматом ванили в рожке | Молочные продукты | ≈ 99% | 390 | 6.5 | 24 | 37 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | Мороженое | ≈ 98% | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Самса | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 389 | 11.5 | 22 | 34.5 |
| смесь фруктово-ореховая | Орехи и семена | ≈ 98% | 390 | 8.8 | 22 | 39 |
| пельмени "Золото ДЭМКИ" 500гр. | Готовые_блюда | ≈ 96% | 396.8 | 9 | 25 | 34 |
| Сельдерей, семя | Бакалея | ≈ 95% | 392 | 18.1 | 25.3 | 29.6 |
| каша конопляная с маком | Крупы и каши | ≈ 93% | 389 | 23.3 | 20.4 | 28.1 |
| Круассан Скандинавия 150 г | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 397 | 13 | 28 | 30 |
| Снеки хрустящие сметана лук | Снеки | ≈ 93% | 400 | 6 | 26 | 36 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы "Ростовские" с тыквенными семечками и льном | — | 390 | 9 | 24 | 35 |
| хлебец ростовский с семянами тыквы | ≈ 100% | 390 | 9 | 24 | 35 |
| Вертут шоколадно-сливочный | ≈ 99% | 390 | 6 | 24 | 37 |
| Снек с шоколадно-сливочной начинкой | ≈ 99% | 390 | 6 | 24 | 37 |
| Булочка с корицей | ≈ 98% | 390 | 4.5 | 26 | 34 |
| Слойка с Маком [Пятерочка] | ≈ 98% | 390 | 5.5 | 24 | 39 |
| тесто слоеное бездрожжевое | ≈ 98% | 390 | 5 | 25 | 36 |
| Тесто слоеное бездрожжевое со сливочным маслом | ≈ 98% | 390 | 5 | 25 | 36 |
| фаготини с сыром 1 хлебокомбинат | ≈ 98% | 390 | 13 | 23 | 32 |
| фаготтини с сыром | ≈ 98% | 390 | 13 | 23 | 32 |
| Слойка ветчина с сыром | ≈ 97% | 390 | 14.4 | 24.5 | 29.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов