ИП Рубанов · Сладости
Рулетик с творожком
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки7.5 г8%
Жиры24 г56%
Углеводы35 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулетик с творожком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 312 | 6 | 19.2 | 28 |
| Кусок торта | 120 г | 468 | 9 | 28.8 | 42 |
| Порция | 50 г | 195 | 3.75 | 12 | 17.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 35 г | 35 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бисквитные рулеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бисквитные рулеты» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 199 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулетик с творожком | Сладости | — | 390 | 7.5 | 24 | 35 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | Мороженое | ≈ 99% | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Сырок творожный с ароматом ванили в рожке | Молочные продукты | ≈ 99% | 390 | 6.5 | 24 | 37 |
| Хлебцы "Ростовские" с тыквенными семечками и льном | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 390 | 9 | 24 | 35 |
| смесь фруктово-ореховая | Орехи и семена | ≈ 98% | 390 | 8.8 | 22 | 39 |
| Самса | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 389 | 11.5 | 22 | 34.5 |
| пельмени "Золото ДЭМКИ" 500гр. | Готовые_блюда | ≈ 95% | 396.8 | 9 | 25 | 34 |
| Сельдерей, семя | Бакалея | ≈ 94% | 392 | 18.1 | 25.3 | 29.6 |
| Снеки хрустящие сметана лук | Снеки | ≈ 94% | 400 | 6 | 26 | 36 |
| Круассан Скандинавия 150 г | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 397 | 13 | 28 | 30 |
| Мюсли с бананом | Крупы и каши | ≈ 93% | 390 | 9 | 18 | 49 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулетик с творожком | — | 390 | 7.5 | 24 | 35 |
| Молочный шоколад с ореховой начинкой | ≈ 99% | 389 | 8 | 30 | 41 |
| пирожное медово-шоколадное | ≈ 99% | 390 | 6 | 25 | 35 |
| Сырок творожный на венской вафле Ваниль | ≈ 99% | 390 | 6.9 | 23.2 | 38.3 |
| Сырок творожный шоколадный 20 % Ми Шу! | ≈ 99% | 390 | 10 | 22.9 | 35.2 |
| Творожные конфеты в шоколаде | ≈ 99% | 390 | 8 | 24 | 33 |
| Шакер Пури | ≈ 99% | 390 | 5.8 | 21.7 | 35.9 |
| Вафли домашние в электровафельнице | ≈ 98% | 391 | 6.2 | 25.4 | 34 |
| Кокосовый десерт granola | ≈ 98% | 391.3 | 10.9 | 27.2 | 40.2 |
| Торт Банановый рай | ≈ 98% | 390 | 5 | 26 | 35 |
| Торт песочный "Банановый рай" | ≈ 98% | 390 | 5 | 26 | 35 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов