Альфа Плюс, г. Петрозаводск · Сладости
Чешские вафли
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
386ккал · 100 г
Белки9.1 г10%
Жиры23.3 г56%
Углеводы32.4 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чешские вафли». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 57.9 | 1.37 | 3.5 | 4.86 |
| Порция | 50 г | 193 | 4.55 | 11.7 | 16.2 |
| Упаковка | 100 г | 386 | 9.1 | 23.3 | 32.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 386 ккал | 386 ккал | 19% |
| Белки | 9.1 г | 9.1 г | 12% |
| Жиры | 23.3 г | 23.3 г | 35% |
| Углеводы | 32.4 г | 32.4 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чешские вафли | Сладости | — | 386 | 9.1 | 23.3 | 32.4 |
| Эклер с кракелюром с ванильным вкусом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 386 | 9.6 | 25.5 | 33 |
| сырок творожный | Молочные продукты | ≈ 98% | 385 | 9.1 | 25.3 | 32 |
| Желуди сырые | Орехи и семена | ≈ 97% | 387 | 6.2 | 23.9 | 40.8 |
| Самса | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 389 | 11.5 | 22 | 34.5 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | Мороженое | ≈ 96% | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| колбаса сальтисон | Мясо | ≈ 95% | 380 | 12.6 | 23.7 | 29.1 |
| Япония ВАСАБИ и КУНЖУТ | Бакалея | ≈ 95% | 387 | 13 | 25 | 23 |
| пельмени "Золото ДЭМКИ" 500гр. | Готовые_блюда | ≈ 94% | 396.8 | 9 | 25 | 34 |
| Суперполезный завтрак "Кокос и ананас" | Крупы и каши | ≈ 94% | 384 | 11.8 | 19.1 | 39.2 |
| bombbar мюсли клубника | Снеки | ≈ 94% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чешские вафли | — | 386 | 9.1 | 23.3 | 32.4 |
| Эклер ванильный | ≈ 98% | 386.3 | 9 | 24.9 | 30.3 |
| Молочный шоколад с ореховой начинкой | ≈ 97% | 389 | 8 | 30 | 41 |
| Молочный шоколад с фундуком и макадамией (Red delight) | ≈ 97% | 383 | 8 | 28 | 41 |
| Молочный шоколад Фундук и Макадамия | ≈ 97% | 383 | 8 | 28 | 41 |
| сырок кокосовый | ≈ 97% | 389 | 8.9 | 25.3 | 31.5 |
| Сырок творожный глазированный в бельгийском шоколаде с питахайей и чиа | ≈ 97% | 388 | 7.8 | 25.8 | 31.2 |
| Творожные конфеты в шоколаде | ≈ 97% | 390 | 8 | 24 | 33 |
| Шоколад молочный "Фундук и макадамия" | ≈ 97% | 383 | 8 | 28 | 41 |
| шоколад черный рэд без сахара | ≈ 97% | 383 | 8 | 28 | 41 |
| Шоколад RED молочный с фундуком и макадамией без сахара | ≈ 97% | 383 | 8 | 28 | 41 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов