Самокат · Сладости
Сырок творожный глазированный в бельгийском шоколаде с питахайей и чиа
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
388ккал · 100 г
Белки7.8 г8%
Жиры25.8 г60%
Углеводы31.2 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырок творожный глазированный в бельгийском шоколаде с питахайей и чиа». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 19.4 | 0.39 | 1.29 | 1.56 |
| Четверть плитки | 25 г | 97 | 1.95 | 6.45 | 7.8 |
| Плитка | 100 г | 388 | 7.8 | 25.8 | 31.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 388 ккал | 388 ккал | 19% |
| Белки | 7.8 г | 7.8 г | 10% |
| Жиры | 25.8 г | 25.8 г | 39% |
| Углеводы | 31.2 г | 31.2 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Белый шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Белый шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Шоколад белый фисташка | 628 | 8.7 | 46.7 | 43.2 |
| Шоколад веганский белый с кешью | 623 | 4.3 | 50.4 | 38.6 |
| Шоколад белый с розой | 603 | 6 | 43.3 | 47.2 |
| Белый шоколад | 594 | 6 | 41 | 50 |
| шоколад чёрный 70% бельгия | 587 | 6.8 | 30 | 46.1 |
| Шоколад Риттер Спорт белый (лесной орех и хлопья) | 585 | 8 | 40 | 48 |
| Белый шоколад | 585 | 8 | 40 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырок творожный глазированный в бельгийском шоколаде с питахайей и чиа | Сладости | — | 388 | 7.8 | 25.8 | 31.2 |
| Сырок творожный Свитлогорье в карамельной глазури с ванилином | Молочные продукты | ≈ 99% | 387 | 8.5 | 25.3 | 31.4 |
| Эклер с кракелюром с ванильным вкусом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 386 | 9.6 | 25.5 | 33 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | Мороженое | ≈ 97% | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Желуди сырые | Орехи и семена | ≈ 96% | 387 | 6.2 | 23.9 | 40.8 |
| Самса | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 389 | 11.5 | 22 | 34.5 |
| Япония ВАСАБИ и КУНЖУТ | Бакалея | ≈ 96% | 387 | 13 | 25 | 23 |
| пельмени "Золото ДЭМКИ" 500гр. | Готовые_блюда | ≈ 94% | 396.8 | 9 | 25 | 34 |
| колбаса сальтисон | Мясо | ≈ 93% | 380 | 12.6 | 23.7 | 29.1 |
| Круассан Скандинавия 150 г | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 397 | 13 | 28 | 30 |
| чипсоны | Снеки | ≈ 93% | 380 | 3 | 32 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырок творожный глазированный в бельгийском шоколаде с питахайей и чиа | — | 388 | 7.8 | 25.8 | 31.2 |
| сырок кокосовый | ≈ 99% | 389 | 8.9 | 25.3 | 31.5 |
| Хворост на молоке | ≈ 99% | 389 | 6.6 | 25.6 | 33.2 |
| Кростата с лимонным кремом | ≈ 98% | 389 | 4.8 | 25.9 | 34.1 |
| Молочный шоколад с ореховой начинкой | ≈ 98% | 389 | 8 | 30 | 41 |
| Пирожное Моцарт | ≈ 98% | 388 | 4.8 | 25 | 34.7 |
| Творожные конфеты в шоколаде | ≈ 98% | 390 | 8 | 24 | 33 |
| Эклер ванильный | ≈ 98% | 386.3 | 9 | 24.9 | 30.3 |
| пирожное медово-шоколадное | ≈ 97% | 390 | 6 | 25 | 35 |
| Торт Банановый рай | ≈ 97% | 390 | 5 | 26 | 35 |
| Торт песочный "Банановый рай" | ≈ 97% | 390 | 5 | 26 | 35 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов