Хлеб и выпечка
кекс с корицей
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
314ккал · 100 г
Белки14.2 г18%
Жиры24.9 г70%
Углеводы10.1 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кекс с корицей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 220 | 9.94 | 17.4 | 7.07 |
| Ломтик | 25 г | 78.5 | 3.55 | 6.23 | 2.53 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 314 ккал | 314 ккал | 16% |
| Белки | 14.2 г | 14.2 г | 19% |
| Жиры | 24.9 г | 24.9 г | 37% |
| Углеводы | 10.1 г | 10.1 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины и кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины и кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Элитный, Пасхальный | 480 | 5.5 | 24 | 60 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Английский кето маффин | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
| Кекс ванильный из мультиварки | 470 | 8.1 | 31.4 | 38.9 |
| Маффин с яблоком и корицей | 462 | 6.6 | 25.2 | 52.5 |
| Шоколадные кексы с молочным шоколадом | 451 | 9.4 | 19.6 | 60.7 |
| кексик | 443 | 6 | 22 | 56 |
| кексики | 443 | 6 | 22 | 56 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кекс с корицей | Хлеб и выпечка | — | 314 | 14.2 | 24.9 | 10.1 |
| Индейка Индилайт зразы любительские | Птица | ≈ 97% | 310 | 12 | 25 | 10 |
| сырники=творог/550+яйцо/200+сахар/20+отруби кукурузные/20+мука кукурузная/90+орех кедр/100 | Готовые_блюда | ≈ 97% | 312 | 14.3 | 22.7 | 12.8 |
| Арахис вареный, с солью | Бобовые | ≈ 96% | 318 | 13.5 | 22 | 12.5 |
| Зернистая | Мясо | ≈ 96% | 313 | 12 | 26 | 6 |
| Кето хлеб3 | Крупы и каши | ≈ 96% | 314 | 16.8 | 26 | 3.3 |
| Снеки из семян на кокосовом молоке | Снеки | ≈ 96% | 312 | 10.3 | 26.2 | 7.8 |
| Сыр плавленый "чебурашка", м.д.ж. 50% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 96% | 309 | 10.7 | 25 | 10.7 |
| шарики из творога | Сладости | ≈ 96% | 316 | 13.6 | 26.4 | 5.6 |
| Баскет 25 крыльев | Фастфуд | ≈ 95% | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Яичный желток куриный замороженный, подслащенный | Яйца | ≈ 95% | 307 | 13.9 | 22.8 | 11 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кекс с корицей | — | 314 | 14.2 | 24.9 | 10.1 |
| Кетохлеб | ≈ 95% | 317 | 18 | 25 | 3.9 |
| Сырный шарик | ≈ 95% | 315 | 10.1 | 22.6 | 18.2 |
| низкоуглеводдные капкейки на минералке тесто | ≈ 94% | 310 | 16 | 27.5 | 3.2 |
| Брускетта | ≈ 93% | 315 | 4.7 | 23 | 21.7 |
| кетохлеб белый | ≈ 92% | 306 | 19.5 | 21.4 | 8.7 |
| Начинка для теста Фило | ≈ 91% | 306 | 20.5 | 21.5 | 5.6 |
| Самса с курицей | ≈ 91% | 325 | 11 | 24 | 17 |
| Кето-хлеб из миндально й и арахисовой муки | ≈ 90% | 298 | 16.1 | 23.3 | 5.9 |
| Лаваш,запеченный с сыром | ≈ 90% | 316 | 13.3 | 18 | 24.7 |
| Пицца на основе п/ф | ≈ 90% | 316 | 12.1 | 18.5 | 25.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов