ви · Хлеб и выпечка
кексик
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
443ккал · 100 г
Белки6 г5%
Жиры22 г44%
Углеводы56 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кексик». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 310 | 4.2 | 15.4 | 39.2 |
| Ломтик | 25 г | 111 | 1.5 | 5.5 | 14 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 443 ккал | 443 ккал | 22% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 56 г | 56 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины и кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины и кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Элитный, Пасхальный | 480 | 5.5 | 24 | 60 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Английский кето маффин | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
| Кекс ванильный из мультиварки | 470 | 8.1 | 31.4 | 38.9 |
| Маффин с яблоком и корицей | 462 | 6.6 | 25.2 | 52.5 |
| Шоколадные кексы с молочным шоколадом | 451 | 9.4 | 19.6 | 60.7 |
| кексики | 443 | 6 | 22 | 56 |
| Кекс столичный | 440 | 6 | 20 | 58 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кексик | Хлеб и выпечка | — | 443 | 6 | 22 | 56 |
| Кексы для детского питания | Сладости | ≈ 100% | 443 | 6 | 22 | 56 |
| лапша ORIENTAL EXPRESS | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 444 | 8.8 | 19 | 50 |
| Овсяные крекеры с семенами льна и чиа | Снеки | ≈ 98% | 443 | 10.9 | 20.1 | 51.1 |
| СМЕСЬ ФИТНЕС | Орехи и семена | ≈ 98% | 440 | 7 | 22 | 54 |
| Батончик злаковый с молоком и медом | Крупы и каши | ≈ 97% | 444 | 5.8 | 19.1 | 59.3 |
| Топпинг, орехи в сиропе | Бакалея | ≈ 97% | 448 | 4.5 | 22 | 55.8 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 96% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 96% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 95% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 92% | 448 | 6.3 | 17.1 | 68.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кексик | — | 443 | 6 | 22 | 56 |
| кексики | ≈ 100% | 443 | 6 | 22 | 56 |
| Ватрушка с повидлом | ≈ 99% | 443 | 5.7 | 20.9 | 58.1 |
| Сухари | ≈ 98% | 440 | 7 | 22 | 53 |
| Тесто фило | ≈ 98% | 441 | 7 | 20 | 48 |
| Юфка | ≈ 98% | 441 | 7 | 20 | 48 |
| Донат Confetti | ≈ 97% | 443 | 5.5 | 25 | 49 |
| Кекс столичный | ≈ 97% | 440 | 6 | 20 | 58 |
| кнакеброт | ≈ 97% | 443 | 12.8 | 18.8 | 48.8 |
| Крендель слоеный | ≈ 97% | 440 | 7 | 20 | 56 |
| Слойка с начинкой со вкусом лимона | ≈ 97% | 447 | 5 | 23 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов