Сладости
шарики из творога
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
316ккал · 100 г
Белки13.6 г17%
Жиры26.4 г76%
Углеводы5.6 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шарики из творога». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 79 | 3.4 | 6.6 | 1.4 |
| Порция | 50 г | 158 | 6.8 | 13.2 | 2.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 316 ккал | 316 ккал | 16% |
| Белки | 13.6 г | 13.6 г | 18% |
| Жиры | 26.4 г | 26.4 г | 39% |
| Углеводы | 5.6 г | 5.6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шарики из творога | Сладости | — | 316 | 13.6 | 26.4 | 5.6 |
| Колбаса вареная со сливками | Мясо | ≈ 98% | 316 | 12 | 28 | 4 |
| Кето хлеб3 | Крупы и каши | ≈ 97% | 314 | 16.8 | 26 | 3.3 |
| Кетохлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 317 | 18 | 25 | 3.9 |
| котлеты с индейкой | Птица | ≈ 97% | 313 | 10.2 | 27 | 7.4 |
| Семечки полосатые с солью | Орехи и семена | ≈ 97% | 320 | 15 | 27 | 3.5 |
| Тюлька х/к | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 316 | 18 | 28 | 0 |
| Снеки из семян на кокосовом молоке | Снеки | ≈ 96% | 312 | 10.3 | 26.2 | 7.8 |
| Сыр таледжо | Молочные продукты | ≈ 96% | 315 | 19 | 26.2 | 0.9 |
| Хумус классический | Бобовые | ≈ 96% | 312 | 11.5 | 27.8 | 3.9 |
| Яичный желток варёный | Яйца | ≈ 96% | 321 | 15.8 | 26.4 | 3.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шарики из творога | — | 316 | 13.6 | 26.4 | 5.6 |
| Лимонное пирожное | ≈ 96% | 322 | 13.4 | 26.5 | 7.5 |
| торт Наполеон | ≈ 96% | 322 | 15.1 | 27 | 5.1 |
| кето сгущенка вареная | ≈ 95% | 317 | 7 | 30.1 | 4.3 |
| кокосовый кекс | ≈ 94% | 321 | 9 | 27.8 | 3.5 |
| Батончик Шоколадный фундук | ≈ 93% | 317 | 8 | 24 | 18 |
| Творожный кето кекс | ≈ 93% | 324 | 9.1 | 28.9 | 7.1 |
| Тыквенный кулич | ≈ 93% | 315 | 9.2 | 24.3 | 17.6 |
| rocky muffin шоколад с белым шоколадом | ≈ 93% | 320 | 14 | 21.1 | 11.1 |
| Какао темное | ≈ 92% | 313 | 19.5 | 21 | 11 |
| сыр мягкий Ананас миндаль | ≈ 92% | 320 | 8.3 | 25 | 16 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов