Сладости
Лимонное пирожное
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
322ккал · 100 г
Белки13.4 г17%
Жиры26.5 г74%
Углеводы7.5 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Лимонное пирожное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 258 | 10.7 | 21.2 | 6 |
| Кусок торта | 120 г | 386 | 16.1 | 31.8 | 9 |
| Порция | 50 г | 161 | 6.7 | 13.3 | 3.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 322 ккал | 322 ккал | 16% |
| Белки | 13.4 г | 13.4 г | 18% |
| Жиры | 26.5 г | 26.5 г | 40% |
| Углеводы | 7.5 г | 7.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| пирожное палермо | 564 | 4.5 | 46 | 41.8 |
| Пирожное слоеное с кремом | 554 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Буше пирожное | 553 | 9.4 | 32.6 | 53.9 |
| Вафельные пирожные "Лакомка" вкус Карамельные сливки | 550 | 5.5 | 35 | 53 |
| Пирожное Бейлис-соленая карамель | 527 | 6.7 | 34.8 | 45.9 |
| Пирожное ВкусВилл Макарон ассорти Ваниль, Фисташка, Манго/Маракуйя | 515 | 9.4 | 22.8 | 68 |
| Пирожное ВкусВилл Колечки заварные Воздушные | 511 | 2.3 | 26.4 | 66 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Лимонное пирожное | Сладости | — | 322 | 13.4 | 26.5 | 7.5 |
| паштет деревенский из печени | Мясо | ≈ 98% | 322 | 11 | 28 | 6.5 |
| чипсы из ламинарии | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 323 | 10 | 25 | 10 |
| Чипсы из ламинарии | Снеки | ≈ 98% | 323 | 10 | 25 | 10 |
| Яичный желток (в сыром виде) | Яйца | ≈ 98% | 322 | 15.9 | 26.5 | 3.6 |
| Гвоздика бутон | Бакалея | ≈ 97% | 323 | 8 | 27 | 10 |
| Семечки полосатые с солью | Орехи и семена | ≈ 97% | 320 | 15 | 27 | 3.5 |
| Паштет куриный | Птица | ≈ 96% | 322 | 10 | 30 | 3 |
| Салат Дарьюшка из морской капусты готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 320 | 5.5 | 20 | 8 |
| Сосиски в слоёном тесте | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 323 | 11.4 | 24.7 | 13.6 |
| Сыр реблошон | Молочные продукты | ≈ 96% | 322 | 19.7 | 27 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Лимонное пирожное | — | 322 | 13.4 | 26.5 | 7.5 |
| торт Наполеон | ≈ 99% | 322 | 15.1 | 27 | 5.1 |
| Творожный кето кекс | ≈ 96% | 324 | 9.1 | 28.9 | 7.1 |
| шарики из творога | ≈ 96% | 316 | 13.6 | 26.4 | 5.6 |
| КАКАО-ПОРОШОК АЛКАЛИЗОВАННЫЙ "EXTRA BRUTE" | ≈ 95% | 324 | 18.9 | 23 | 8.8 |
| кокосовый кекс | ≈ 95% | 321 | 9 | 27.8 | 3.5 |
| rocky muffin шоколад с белым шоколадом | ≈ 95% | 320 | 14 | 21.1 | 11.1 |
| сыр мягкий Ананас миндаль | ≈ 94% | 320 | 8.3 | 25 | 16 |
| кето сгущенка вареная | ≈ 92% | 317 | 7 | 30.1 | 4.3 |
| Протеиновое печенье Butter Wave "Топленое Молоко" | ≈ 92% | 320 | 18 | 19 | 13 |
| Филевская Лакомка | ≈ 92% | 320 | 3 | 25.6 | 20 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов