Айсберри · Сладости
Филевская Лакомка
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки3 г4%
Жиры25.6 г71%
Углеводы20 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Филевская Лакомка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 80 | 0.75 | 6.4 | 5 |
| Порция | 50 г | 160 | 1.5 | 12.8 | 10 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 25.6 г | 25.6 г | 38% |
| Углеводы | 20 г | 20 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Филевская Лакомка | Сладости | — | 320 | 3 | 25.6 | 20 |
| мороженое Лакомка | Мороженое | ≈ 100% | 320 | 3 | 25.6 | 20 |
| Соус для мяса медово-горчичный | Бакалея | ≈ 98% | 320 | 1.5 | 24 | 23 |
| Спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 317 | 3.7 | 24.6 | 20.3 |
| Заправка для десерта, полужидкая, замороженная | Молочные продукты | ≈ 97% | 318 | 1.3 | 25.3 | 23.1 |
| Голубцы (курица, свинина) | Готовые_блюда | ≈ 95% | 320 | 12 | 24 | 15 |
| сельдь с ананасом и курагою | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 319 | 7.2 | 26.9 | 12.1 |
| Сырный пирог, промышленого изготовления | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 321 | 5.5 | 22.5 | 25.1 |
| окист свиной | Мясо | ≈ 93% | 320 | 15 | 28.5 | 10 |
| Самса с курицей | Птица | ≈ 93% | 325 | 11 | 24 | 17 |
| Чипсы из ламинарии | Снеки | ≈ 93% | 323 | 10 | 25 | 10 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Филевская Лакомка | — | 320 | 3 | 25.6 | 20 |
| Мороженка | ≈ 97% | 316 | 3.2 | 24.6 | 20.5 |
| сыр мягкий Ананас миндаль | ≈ 97% | 320 | 8.3 | 25 | 16 |
| Батончик Шоколадный фундук | ≈ 96% | 317 | 8 | 24 | 18 |
| Чизкейк | ≈ 96% | 315 | 4.9 | 22.5 | 17.9 |
| Чизкейк сан себастьян | ≈ 96% | 319 | 5.2 | 22.2 | 24.7 |
| Малина в шоколаде | ≈ 95% | 319 | 2.6 | 22.9 | 27.1 |
| сливочный крем | ≈ 95% | 319 | 1.5 | 22.6 | 27.2 |
| Чизкейк с карамелью | ≈ 95% | 320 | 5.3 | 21.3 | 26.9 |
| Десерт замороженный фисташковый в глазури со вкусом кофе | ≈ 94% | 327 | 2.7 | 24.4 | 23.9 |
| Десерт Наполеон | ≈ 94% | 326 | 4.4 | 24.1 | 24.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов