Сладости
Тыквенный кулич
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
315ккал · 100 г
Белки9.2 г11%
Жиры24.3 г67%
Углеводы17.6 г22%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тыквенный кулич». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 236 | 6.9 | 18.2 | 13.2 |
| Порция | 50 г | 158 | 4.6 | 12.2 | 8.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 315 ккал | 315 ккал | 16% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 24.3 г | 24.3 г | 36% |
| Углеводы | 17.6 г | 17.6 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тыквенный кулич | Сладости | — | 315 | 9.2 | 24.3 | 17.6 |
| Сырный шарик | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 315 | 10.1 | 22.6 | 18.2 |
| Котлета из мяса цыплёнка в панировке | Птица | ≈ 97% | 310 | 8.6 | 23 | 17 |
| Сырок творожный детский 23% жирности, неглазированный | Молочные продукты | ≈ 97% | 319 | 9.1 | 23 | 18.5 |
| Голубцы (курица, свинина) | Готовые_блюда | ≈ 96% | 320 | 12 | 24 | 15 |
| Мороженое Мега Хит | Мороженое | ≈ 96% | 314 | 3.4 | 24.2 | 20.7 |
| Спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 317 | 3.7 | 24.6 | 20.3 |
| McDONALD'S, бисквит с котлетой и яйцом | Бакалея | ≈ 96% | 311 | 11.3 | 22.3 | 18.5 |
| Арахис вареный, с солью | Бобовые | ≈ 95% | 318 | 13.5 | 22 | 12.5 |
| Баскет 25 крыльев | Фастфуд | ≈ 95% | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| мясо свиных голов пресованное | Мясо | ≈ 94% | 311 | 16.4 | 23.9 | 15 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тыквенный кулич | — | 315 | 9.2 | 24.3 | 17.6 |
| Батончик Шоколадный фундук | ≈ 98% | 317 | 8 | 24 | 18 |
| Чизкейк | ≈ 98% | 315 | 4.9 | 22.5 | 17.9 |
| Мороженка | ≈ 96% | 316 | 3.2 | 24.6 | 20.5 |
| сыр мягкий Ананас миндаль | ≈ 96% | 320 | 8.3 | 25 | 16 |
| Конфеты домашние | ≈ 95% | 312 | 15 | 22 | 17 |
| Масса творожная с изюмом | ≈ 95% | 317 | 8 | 20.8 | 24.4 |
| белорусский пломбир | ≈ 94% | 309 | 3.3 | 24.1 | 19.8 |
| печенье | ≈ 94% | 316 | 9.7 | 19.3 | 25.7 |
| Филевская Лакомка | ≈ 94% | 320 | 3 | 25.6 | 20 |
| Чизкейк сан себастьян | ≈ 94% | 319 | 5.2 | 22.2 | 24.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов