Optimum Nutrition · Протеин
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey
Энергия и соотношение БЖУ
395ккал · 100 г
Белки78.9 г82%
Жиры3.3 г8%
Углеводы9.9 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 59.2 | 11.8 | 0.49 | 1.49 |
| Скуп | 30.4 г | 120 | 24 | 1 | 3.01 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 395 ккал | 395 ккал | 20% |
| Белки | 78.9 г | 78.9 г | 105% |
| Жиры | 3.3 г | 3.3 г | 5% |
| Углеводы | 9.9 г | 9.9 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey | Протеин | — | 394.7 | 78.9 | 3.3 | 9.9 |
| BCAA 8:1:1 300 г - манго (VPLab) | Аминокислоты | ≈ 91% | 390 | 91 | 0 | 4 |
| Говяжий коллаген со вкусом "Без вкуса", 200 г | Витамины_добавки | ≈ 84% | 378 | 95 | 0 | 0 |
| Prime Kraft Primebar Protein Bar | Батончики | ≈ 78% | 395 | 30 | 17.5 | 22.5 |
| Смесь для выпечки кексов/вафель - Кексы/Вафли с Ванилью | Напитки | ≈ 74% | 367 | 50 | 3.6 | 30.1 |
| MyProtein Weight Gainer Blend | Гейнер | ≈ 73% | 388 | 31 | 6.7 | 50 |
| Смесь для приготовления панкейков Bombbar - Панкейки с Творогом | Сладости | ≈ 72% | 378 | 35 | 6.8 | 38.7 |
| Burger King Крылышки Кинг | Фастфуд | ≈ 50% | 325.5 | 32.1 | 20.2 | 3.9 |
| Мороженое-эскимо без сахара Snaq Fabriq - С фисташкой и катаифи (3 шт.) | Мороженое | ≈ 45% | 346.9 | 8.1 | 25.4 | 15.9 |
| Каша овсяная протеиновая быстрого приготовления «Кокосовый батончик» | Крупы и каши | ≈ 44% | 300 | 20 | 9 | 32 |
| Creabon Caps 100 капс (Strimex) | Креатин | ≈ 40% | 285 | 10.1 | 1 | 19 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey | — | 394.7 | 78.9 | 3.3 | 9.9 |
| Whey Isolate 700 г - клубника-белый шоколад (Scitec) | ≈ 98% | 396 | 80 | 4 | 8 |
| Whey Blend 900 г - праздничный торт (Rule1) | ≈ 97% | 393.9 | 72.7 | 4.6 | 12.1 |
| Weider Gold Whey | ≈ 96% | 393.3 | 76.7 | 6.7 | 7 |
| Maxler 100% Golden Whey | ≈ 95% | 393.9 | 72.7 | 7.6 | 6.1 |
| R1 Whey Blend | ≈ 95% | 393.9 | 72.7 | 7.6 | 12.1 |
| Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional | ≈ 95% | 390 | 73.3 | 5 | 12.7 |
| Whey Protein Professional 1000 г - шоколад (пакет) (Scitec) | ≈ 95% | 390 | 73.3 | 6 | 8.3 |
| Whey Protein Professional 1000 г - шоколад-орех (пакет) (Scitec) | ≈ 95% | 390 | 73.3 | 6 | 8.3 |
| Whey Protein Professional 2350 г - ваниль ягоды (Scitec) | ≈ 95% | 390 | 73.3 | 5 | 12.7 |
| Whey Protein Professional 2350 г - кокос (Scitec) | ≈ 95% | 390 | 73.3 | 5 | 12.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов