Энергия и соотношение БЖУ
250ккал · 100 г
Белки0.4 г1%
Жиры0 г0%
Углеводы65 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Повидло». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 75 | 0.12 | 0 | 19.5 |
| Ч. ложка | 10 г | 25 | 0.04 | 0 | 6.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 250 ккал | 250 ккал | 13% |
| Белки | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 65 г | 65 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| ДЖем из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Повидло | Бакалея | — | 250 | 0.4 | 0 | 65 |
| бальзам для иммунитета | Напитки | ≈ 100% | 250 | 0.1 | 0 | 62 |
| Повидло вишневое | Сладости | ≈ 100% | 250 | 0.5 | 0.1 | 95.4 |
| Пюре ягодное | Крупы и каши | ≈ 100% | 250 | 0 | 0 | 62 |
| Яблочное повидло | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 250 | 0.4 | 0 | 65 |
| чернослив | Орехи и семена | ≈ 99% | 250 | 2 | 0 | 60 |
| Чипсы яблочные | Снеки | ≈ 97% | 253 | 2.2 | 0.1 | 59 |
| Батон | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 256 | 0 | 0 | 52 |
| Сгущенка обезжиренная | Молочные продукты | ≈ 96% | 250 | 5 | 0.2 | 57 |
| Блинчики без начинки На все готовенькое (360гр-9 шт) | Готовые_блюда | ≈ 94% | 250 | 6 | 1 | 53 |
| Бананы вяленые | Овощи | ≈ 93% | 245 | 4.5 | 0.6 | 54 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Повидло | — | 250 | 0.4 | 0 | 65 |
| Варенье | ≈ 100% | 250 | 0 | 0 | 60 |
| Варенье из абрикоса | ≈ 100% | 250 | 0 | 0 | 63 |
| варенье из брусники | ≈ 100% | 250 | 0 | 0 | 62 |
| Варенье клубничное домашнее | ≈ 100% | 250 | 0 | 0 | 65 |
| Варенье клюквенное | ≈ 100% | 250 | 0 | 0 | 60 |
| Джем абрикосовый | ≈ 100% | 250 | 0 | 0 | 55 |
| Джем десертный малина | ≈ 100% | 250 | 0 | 0 | 64 |
| Джем клубничный нестерилизованный | ≈ 100% | 250 | 0 | 0 | 58 |
| Повидло яблочное | ≈ 100% | 250 | 0.4 | 0 | 65 |
| Соус гранатовый Наршараб | ≈ 100% | 250 | 0 | 0 | 62.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов