Бакалея
ДЖем из сливы
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
288ккал · 100 г
Белки0.4 г1%
Жиры0.3 г1%
Углеводы73.2 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ДЖем из сливы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 86.4 | 0.12 | 0.09 | 22 |
| Ч. ложка | 10 г | 28.8 | 0.04 | 0.03 | 7.32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 288 ккал | 288 ккал | 14% |
| Белки | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 73.2 г | 73.2 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
| Варенье "Экосбор" из грецкого ореха | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ДЖем из сливы | Бакалея | — | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Джем сливовый | Сладости | ≈ 100% | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Напиток быстрорастворимый | Напитки | ≈ 99% | 288 | 0 | 0 | 72 |
| Клюква сушеная резаная | Орехи и семена | ≈ 98% | 290 | 0.1 | 0.1 | 73 |
| Голубика сушеная | Снеки | ≈ 97% | 292 | 0.4 | 0 | 72.4 |
| Зефир ванильный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 292 | 1.4 | 0.8 | 74.6 |
| Повидло морковное | Овощи | ≈ 96% | 282 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Рис Жасмин по-тайски в соусе Сладкий чили | Крупы и каши | ≈ 95% | 290 | 5.5 | 1 | 63 |
| блинчики с грушевым повидлом | Готовые_блюда | ≈ 93% | 276 | 0.4 | 1 | 65.3 |
| Макароны экстра с куркумой | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 287 | 9 | 1 | 60.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ДЖем из сливы | — | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Ванилин | ≈ 100% | 288 | 0.1 | 0.1 | 12.7 |
| Ванильная эссенция | ≈ 100% | 288 | 0.1 | 0.1 | 12.6 |
| Ванильный экстракт | ≈ 100% | 288 | 0.1 | 0.1 | 12.7 |
| Варенье из сливы | ≈ 100% | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Мёд акациевый | ≈ 100% | 288 | 0.8 | 0 | 71 |
| Мед | ≈ 99% | 289 | 0.1 | 0 | 72.8 |
| Кукурузный сироп, темный | ≈ 98% | 286 | 0 | 0 | 77.6 |
| Мёд натур. Цветочный | ≈ 98% | 290 | 0 | 0 | 71 |
| Меласса, черная патока | ≈ 98% | 290 | 0 | 0.1 | 74.7 |
| Сироп, сорго | ≈ 98% | 290 | 0 | 0 | 74.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов