VPLab · Гейнер
VPLab Mass Builder
Энергия и соотношение БЖУ
372ккал · 100 г
Белки19.4 г21%
Жиры0.4 г1%
Углеводы71.6 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «VPLab Mass Builder». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скуп | 75 г | 279 | 14.6 | 0.3 | 53.7 |
| Мерная ложка | 100 г | 372 | 19.4 | 0.4 | 71.6 |
| Порция (2 скупа) | 150 г | 558 | 29.1 | 0.6 | 107 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 372 ккал | 372 ккал | 19% |
| Белки | 19.4 г | 19.4 г | 26% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 71.6 г | 71.6 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| VPLab Mass Builder | Гейнер | — | 372 | 19.4 | 0.4 | 71.6 |
| Протеиновые сухарики - Баварские колбаски с перцем (6 шт) | Сладости | ≈ 91% | 369 | 25 | 4 | 55 |
| Батончики PRIMEBAR "Малиновый чизкейк" (15 шт*40 гр) | Батончики | ≈ 87% | 364 | 21.7 | 7 | 53 |
| Iso Plus Powder 1505 г - лимон (Olimp) | Напитки | ≈ 78% | 350 | 0 | 0 | 87.4 |
| RLine Light Whey | Протеин | ≈ 72% | 363.6 | 60 | 4.8 | 24.8 |
| L-Цитруллин-малат со вкусом "Ягодный пунш", 200 г | Аминокислоты | ≈ 71% | 412 | 0 | 0 | 4 |
| Fitnes SHOCK Донат глазированный 70 г | Витамины_добавки | ≈ 69% | 366 | 17 | 22 | 19 |
| Теремок Блин со сгущёнкой | Фастфуд | ≈ 65% | 329.5 | 6.9 | 14 | 43.9 |
| Каша овсяная протеиновая быстрого приготовления "Малиновый чизкейк" | Крупы и каши | ≈ 62% | 290 | 20 | 4 | 41 |
| Creabon Caps 100 капс (Strimex) | Креатин | ≈ 61% | 285 | 10.1 | 1 | 19 |
| Мороженое-эскимо без сахара Snaq Fabriq - С фисташкой и катаифи (3 шт.) | Мороженое | ≈ 56% | 346.9 | 8.1 | 25.4 | 15.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| VPLab Mass Builder | — | 372 | 19.4 | 0.4 | 71.6 |
| Optimum Nutrition Serious Mass | ≈ 97% | 374.3 | 15 | 1.3 | 75.4 |
| Гейнер со вкусом «Банан», 1000 г | ≈ 96% | 374 | 13 | 1.4 | 77 |
| Гейнер со вкусом «Банан», банка, 3000 г | ≈ 96% | 374 | 13 | 1.4 | 77 |
| Гейнер со вкусом «Ваниль», 1000г | ≈ 96% | 374 | 13 | 1.4 | 77 |
| Гейнер со вкусом «Ваниль», банка, 3000 г | ≈ 96% | 374 | 13 | 1.4 | 77 |
| Гейнер со вкусом «Клубника-банан», 1000 г | ≈ 96% | 374 | 13 | 1.4 | 77 |
| Гейнер со вкусом «Клубника-банан», банка, 3000 г | ≈ 96% | 374 | 13 | 1.4 | 77 |
| Гейнер со вкусом «Шоколад», 1000 г | ≈ 96% | 374 | 13 | 1.4 | 77 |
| Гейнер со вкусом «Шоколад», банка, 3000 г | ≈ 96% | 374 | 13 | 1.4 | 77 |
| Гейнер Pro - Банановый коктейль (1000 г) | ≈ 96% | 377 | 20 | 1.7 | 70.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов