Энергия и соотношение БЖУ
79ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0.5 г4%
Углеводы28 г96%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Разрыхлитель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 9.48 | 0 | 0.06 | 3.36 |
| Ч. ложка | 4 г | 3.16 | 0 | 0.02 | 1.12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 79 ккал | 79 ккал | 4% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 28 г | 28 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Разрыхлитель | Бакалея | — | 79 | 0 | 0.5 | 28 |
| напиток яблоко с облепихой и корицей замороженный | Напитки | ≈ 99% | 79 | 0.3 | 0.2 | 19.1 |
| Компот из айвы | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 79 | 0.4 | 0 | 20 |
| мусс яблочно-манговый | Сладости | ≈ 98% | 80 | 0.4 | 0 | 20 |
| томатная паста | Овощи | ≈ 98% | 79 | 0 | 0 | 15.8 |
| фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 98% | 80 | 0.3 | 0.1 | 24.4 |
| Чернослив запаренный | Орехи и семена | ≈ 97% | 81 | 0.8 | 0.2 | 18.2 |
| heinz дет.пит. пюре яблоко, клубника, злаки | Снеки | ≈ 97% | 80 | 0.9 | 0.4 | 18 |
| Каша рисовая на воде с курагой | Крупы и каши | ≈ 96% | 78 | 1.4 | 0.1 | 17.7 |
| мороженное сок | Мороженое | ≈ 95% | 84 | 0 | 0 | 21 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Разрыхлитель | — | 79 | 0 | 0.5 | 28 |
| Манговый соус | ≈ 99% | 80 | 0.2 | 0.3 | 21 |
| Паста томатная "Домашняя" | ≈ 98% | 79 | 0 | 0 | 15.8 |
| разрыхлитель | ≈ 98% | 79 | 0.2 | 0 | 19.6 |
| Разрыхлитель | ≈ 98% | 79 | 0.1 | 0 | 19.6 |
| Разрыхлитель теста | ≈ 98% | 79 | 0.2 | 0 | 19.6 |
| Разрыхлитель теста | ≈ 98% | 79 | 0.2 | 0 | 19.6 |
| Разрыхлитель теста | ≈ 98% | 79 | 0.1 | 0 | 19.6 |
| Томатная паста Айлана | ≈ 98% | 79 | 0 | 0 | 15.8 |
| томатная паста главпродукт | ≈ 98% | 79 | 0 | 0 | 15.8 |
| Томатная паста Главпродукт | ≈ 98% | 79 | 0 | 0 | 15.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов