Сладости
груша запеченая с рикотой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
95ккал · 100 г
Белки6 г25%
Жиры5.2 г49%
Углеводы6.1 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «груша запеченая с рикотой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 23.8 | 1.5 | 1.3 | 1.53 |
| Порция | 50 г | 47.5 | 3 | 2.6 | 3.05 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 95 ккал | 95 ккал | 5% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 5.2 г | 5.2 г | 8% |
| Углеводы | 6.1 г | 6.1 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| груша запеченая с рикотой | Сладости | — | 95 | 6 | 5.2 | 6.1 |
| тушеная мойва с овощами | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 95 | 6.6 | 4.6 | 6.8 |
| Галеты овощные Королевские | Овощи | ≈ 97% | 91 | 4.9 | 4.8 | 5.4 |
| Каппучино | Напитки | ≈ 97% | 93 | 5 | 5 | 7 |
| кимчи жареное со свининой | Мясо | ≈ 97% | 97 | 6.6 | 4.8 | 7 |
| куриные сердечки с морковью | Птица | ≈ 97% | 95 | 7.1 | 5.5 | 4.4 |
| кабачок с яйцом (4 яйца). | Яйца | ≈ 96% | 93 | 4.9 | 5.9 | 5.4 |
| Лепешка Дюкан в микроволновой печи | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 92 | 7.1 | 4.9 | 4.8 |
| паста карбонара | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 93 | 3 | 4 | 5 |
| Пюре Тёма Говядина с рисом | Бакалея | ≈ 96% | 99 | 5.5 | 6 | 5.8 |
| Салат из свежей капусты с яйцом,свеклой заправленный кефиром | Готовые_блюда | ≈ 96% | 92 | 8 | 5.2 | 6.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| груша запеченая с рикотой | — | 95 | 6 | 5.2 | 6.1 |
| Йогуртовое суфле | ≈ 97% | 99 | 5.6 | 5.2 | 6.8 |
| крем-паста | ≈ 96% | 95 | 3.8 | 5.8 | 6.9 |
| Йогурт соевый | ≈ 94% | 100 | 5 | 5 | 8.5 |
| зефир яблочный | ≈ 93% | 89 | 6.3 | 4.2 | 7.2 |
| коктейль творожно-молочный с клубникой | ≈ 93% | 87 | 6.9 | 4.6 | 4.4 |
| маршлеу | ≈ 93% | 100 | 8.5 | 5.5 | 4 |
| Соевый yo'gurt | ≈ 93% | 100 | 5 | 5 | 8.5 |
| десерт с грушей и семенами | ≈ 92% | 89 | 4.8 | 4.1 | 8.4 |
| Дю-Наполеон | ≈ 92% | 101 | 6.9 | 4.3 | 8.8 |
| Протеиновое печенье Bombbar, кокос | ≈ 91% | 98 | 10 | 4.1 | 5.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов