Show Time · Крупы и каши
Попкорн оригинальный
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
258ккал · 100 г
Белки10 г16%
Жиры14 г49%
Углеводы23 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Попкорн оригинальный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 542 | 21 | 29.4 | 48.3 |
| Ладонь | 150 г | 387 | 15 | 21 | 34.5 |
| Кулак | 180 г | 464 | 18 | 25.2 | 41.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 258 ккал | 258 ккал | 13% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 23 г | 23 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Попкорн оригинальный | Крупы и каши | — | 258 | 10 | 14 | 23 |
| Биточки с сыром | Молочные продукты | ≈ 99% | 258 | 9 | 14 | 24 |
| Мини котлетки с моцарелой | Мясо | ≈ 99% | 258 | 9 | 14 | 24 |
| Пицца Ristorante Calzone Speciale | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| Попкорн для микроволновой печи со вкусом "Карамель" | Снеки | ≈ 99% | 260 | 10 | 14 | 23 |
| Сэндвич Айтвистер Чиз | Фастфуд | ≈ 99% | 256 | 9.7 | 13.7 | 23.3 |
| Наггетсы куриные | Птица | ≈ 98% | 260 | 10 | 14 | 24 |
| Пельмени "Цезарь" говяжьи (упаковка 900 гр) | Готовые_блюда | ≈ 98% | 259 | 12.1 | 13.1 | 23.1 |
| Сырок из йогурта в шоколаде 15 % "Кокос" | Сладости | ≈ 98% | 256 | 9.6 | 15 | 22.6 |
| Фаст-фуд, гамбургер, двойной, с одной стандартной котлетой, с приправами и фирменным соусом | Бакалея | ≈ 98% | 259 | 12.2 | 13.3 | 21.3 |
| Омлет из взбитых сливок | Яйца | ≈ 97% | 257 | 6.4 | 14.8 | 26.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Попкорн оригинальный | — | 258 | 10 | 14 | 23 |
| Каша овсяная на молоке с орехами и мёдом | ≈ 97% | 260 | 8.5 | 13.5 | 26 |
| Мясные подушечки. Потешки | ≈ 96% | 260 | 9.5 | 12 | 27 |
| Граноллы | ≈ 92% | 257 | 8.8 | 9.8 | 32.9 |
| каша из овсяных отрубей с молоком 3.2% | ≈ 92% | 258 | 12.1 | 8.9 | 31.5 |
| Гречка с бужениной и соусом | ≈ 91% | 262 | 8.4 | 19.1 | 15.2 |
| Овсянка жареная с бананом и сыром | ≈ 90% | 254 | 12.9 | 8.8 | 30.9 |
| Гречка с брынзой, беконом и зеленью | ≈ 89% | 255 | 5.4 | 19.8 | 13.9 |
| обычный завтрак | ≈ 89% | 242 | 7 | 12 | 24 |
| ПопКорн Карамель(в пачке 92гр) | ≈ 88% | 234 | 9.2 | 12.9 | 21.6 |
| Пшено с мясом | ≈ 88% | 274 | 7.7 | 17.8 | 20.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов