3 in1 · Напитки
кофе
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
430ккал · 100 г
Белки3.2 г3%
Жиры13.5 г28%
Углеводы74 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кофе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 860 | 6.4 | 27 | 148 |
| Чашка | 200 г | 860 | 6.4 | 27 | 148 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 8.6 | 0.06 | 0.27 | 1.48 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 430 ккал | 430 ккал | 22% |
| Белки | 3.2 г | 3.2 г | 4% |
| Жиры | 13.5 г | 13.5 г | 20% |
| Углеводы | 74 г | 74 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кофе | Напитки | — | 430 | 3.2 | 13.5 | 74 |
| Конфета Темная ночь | Сладости | ≈ 100% | 430 | 2.5 | 13.5 | 73.8 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 99% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Любимое овсяное с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 430 | 6 | 13 | 70 |
| Попкорн, с карамелью, без орехов | Бакалея | ≈ 99% | 431 | 3.8 | 12.8 | 73.9 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 98% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 98% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Крекер соленый (рыбки) | Снеки | ≈ 98% | 430 | 8.5 | 13 | 69 |
| Мюсли запеченные с яблоком | Крупы и каши | ≈ 98% | 430 | 9 | 13 | 70 |
| Лапша яичная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 430 | 9 | 15 | 68 |
| Каша bebi с малиной, вишней и печеньем | Готовые_блюда | ≈ 95% | 430 | 14 | 11.5 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кофе | — | 430 | 3.2 | 13.5 | 74 |
| Кофе 3 в 1 карамельный вкус | ≈ 99% | 431.3 | 1.3 | 13.8 | 73.8 |
| кофе италика каппучино | ≈ 99% | 430 | 2.4 | 13.2 | 75.5 |
| «Bridge Coffee», напиток кофейный 3 в 1 Моккачино, 20 г | ≈ 98% | 430 | 3.5 | 11 | 78 |
| «Bridge Coffee», напиток кофейный 3 в 1 с ароматом лесного ореха, 20 г | ≈ 98% | 430 | 1.5 | 12 | 79 |
| «Bridge Coffee», напиток кофейный 3 в 1 с карамелью, 20 г | ≈ 98% | 430 | 1.5 | 12 | 79 |
| «Bridge Coffee», напиток кофейный 3 в 1, 20 г | ≈ 98% | 430 | 1.5 | 12 | 80 |
| Кофе 3в1(шоколадно-ореховый вкус) | ≈ 98% | 431.3 | 1.3 | 12.5 | 76.9 |
| Кофе JACOBS Classic 3 in 1 | ≈ 98% | 427.6 | 3.3 | 13.2 | 73.7 |
| Кофе Nescafe 3в1 классик | ≈ 98% | 433 | 3 | 13 | 76 |
| nescafe 3 в 1 карамель | ≈ 98% | 428 | 1.5 | 14 | 74 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов