Заменитель сливок сухой 15,7% жироности
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Заменитель сливок сухой 15,7% жироности». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 64.6 | 0.28 | 2.36 | 11 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 431 ккал | 431 ккал | 22% |
| Белки | 1.9 г | 1.9 г | 3% |
| Жиры | 15.7 г | 15.7 г | 23% |
| Углеводы | 73.4 г | 73.4 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| К · филлохинон | 3.9 мкг | 3.3% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг | 1.7% |
| В4 · холин | 2.3 мг | 0.5% |
| В9 · фолаты | 1 мкг | 0.3% |
| А · РЭ | 1 мкг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Заменители молочных продуктов»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Заменители молочных продуктов» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | — | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Конфеты Novella нуга-капучино | Сладости | ≈ 99% | 430 | 2.5 | 15 | 72 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 98% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| гранола Sante | Крупы и каши | ≈ 98% | 431 | 7.6 | 14 | 66 |
| Кофе 3 в 1 карамельный вкус | Напитки | ≈ 98% | 431.3 | 1.3 | 13.8 | 73.8 |
| Попкорн, с карамелью, без орехов | Бакалея | ≈ 98% | 431 | 3.8 | 12.8 | 73.9 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 97% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| Крекер соленый (рыбки) | Снеки | ≈ 97% | 430 | 8.5 | 13 | 69 |
| Лапша яичная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 430 | 9 | 15 | 68 |
| Слойка лимонная | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 430 | 6.5 | 15 | 68 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 95% | 430 | 6 | 18 | 62 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | — | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное | ≈ 87% | 432 | 28.5 | 15 | 44.7 |
| Сырок глазированный Китенок | ≈ 87% | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
| Сливки сгущенные с сахаром | ≈ 83% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| Сырок глазированный Картошка | ≈ 83% | 417 | 7 | 23.4 | 47.6 |
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | ≈ 83% | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | ≈ 82% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| сырок творожный глазированный "Картошка" | ≈ 81% | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| Сырок творожный Картошка | ≈ 81% | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| Сырок творожный с ароматом ванили | ≈ 81% | 423 | 6.9 | 27.9 | 36 |
| инжир крем-молоко | ≈ 80% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов