Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 300 г | 1320 | 19.5 | 72 | 117 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 1100 | 16.3 | 60 | 97.5 |
| Ст. ложка | 30 г | 132 | 1.95 | 7.2 | 11.7 |
| Ч. ложка | 12 г | 52.8 | 0.78 | 2.88 | 4.68 |
| Банка 380 г | 380 г | 1672 | 24.7 | 91.2 | 148 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 440 ккал | 440 ккал | 22% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 39 г | 39 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Сгущённое молоко»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сгущённое молоко» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молоко кокосовое сгущенное King Island | 456 | 1.3 | 26.6 | 52.8 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| сырок творожный глазированный с молоком сгущенным вареным | 416 | 8 | 27 | 35 |
| Сливки сгущенные с сахаром | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| Сырок глазированный с вареной сгущенкой | 398 | 8.7 | 25.5 | 33.4 |
| Сырок глазированный с молоком сгущенным вареным | 397.8 | 8 | 25.1 | 34.9 |
| Сырок с вареным сгущенным молоком | 394 | 8.8 | 25 | 33.5 |
| Сырок творожный глазированный со сгущёнкой | 394 | 8.8 | 26 | 33.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | Молочные продукты | — | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| Пирожное Киевское | Сладости | ≈ 100% | 440 | 7.5 | 27 | 42 |
| Пончик с розовой глазурью (Fazer (Призма)) | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 437.7 | 5.9 | 27 | 42.1 |
| Фруктово -ореховая колбаска Ямми | Орехи и семена | ≈ 98% | 440 | 13.1 | 26.5 | 44.9 |
| чипсы картофельные со вкусом краба (fix-price) | Снеки | ≈ 98% | 440 | 5.5 | 25 | 48 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 97% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| роллтон с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Ролтон с курицей | Крупы и каши | ≈ 97% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Мускатный орех молотый | Бакалея | ≈ 94% | 435 | 6.4 | 26 | 31 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 93% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Говяжьи щечки с пюре | Мясо | ≈ 90% | 430 | 15.9 | 27.4 | 30.7 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | — | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| Сырок глазированный Китенок | ≈ 96% | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
| сырок творожный глазированный "Картошка" | ≈ 90% | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| Сырок творожный Картошка | ≈ 90% | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| Молоко кокосовое сгущенное King Island | ≈ 89% | 456 | 1.3 | 26.6 | 52.8 |
| Сырок творожный с ароматом ванили | ≈ 89% | 423 | 6.9 | 27.9 | 36 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | ≈ 89% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | ≈ 86% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Сырок глазированный ванильный | ≈ 86% | 420 | 6.6 | 29 | 33 |
| Сырок глазированный Картошка | ≈ 86% | 417 | 7 | 23.4 | 47.6 |
| Сырок творожный 26 % Ми Шу! | ≈ 86% | 420 | 9.4 | 27.7 | 32 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов