дар лета · Молочные продукты
инжир крем-молоко
Энергия и соотношение БЖУ
389ккал · 100 г
Белки2.6 г3%
Жиры12.4 г29%
Углеводы66.6 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «инжир крем-молоко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 778 | 5.2 | 24.8 | 133 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 973 | 6.5 | 31 | 167 |
| Ст. ложка | 18 г | 70 | 0.47 | 2.23 | 12 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 3890 | 26 | 124 | 666 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 389 ккал | 389 ккал | 19% |
| Белки | 2.6 г | 2.6 г | 3% |
| Жиры | 12.4 г | 12.4 г | 19% |
| Углеводы | 66.6 г | 66.6 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молоко»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молоко» — сравните калорийность и БЖУ.
| маиффин-мини топленое молоко | 365 | 6.5 | 14 | 53 |
| Кокосовое молоко | 197 | 2 | 21 | 3 |
| Молоко кокосовое Aroy-D | 181 | 1.6 | 18.5 | 2 |
| Молоко кокосовое Blue Dragon | 152 | 1.8 | 14.9 | 2.7 |
| Молоко кунжутное | 142 | 3.1 | 8.1 | 14.2 |
| Концентрированное молоко | 126 | 6 | 7.1 | 9.4 |
| Молоко ореховое | 126 | 3.7 | 3.5 | 21.3 |
| курица тушеная /лук/морковь/молоко | 124 | 7 | 8.8 | 4.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | — | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| Конфеты Суфле со вкусом малины (казахстан) | Сладости | ≈ 99% | 389 | 2.1 | 12.1 | 70.1 |
| Корж молочный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 390 | 6.5 | 11 | 65 |
| мюсли яблоко | Крупы и каши | ≈ 98% | 389 | 5 | 13 | 63 |
| Спорт мюсли яблоко и злаки | Снеки | ≈ 98% | 389 | 5 | 13 | 63 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Драже, фруктово-ягодное в шоколаде | Бакалея | ≈ 97% | 389 | 3.7 | 10.2 | 73.1 |
| смесь сухофруктов сладкая | Орехи и семена | ≈ 97% | 393 | 3.3 | 12.7 | 65.4 |
| Якобс какао 4в1 | Напитки | ≈ 97% | 391.7 | 3.3 | 10.8 | 70 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| Чашка супа грибная | Готовые_блюда | ≈ 95% | 390 | 6 | 16 | 58 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| инжир крем-молоко | — | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| Молоко соевое сухое Soyka | ≈ 90% | 383 | 16.6 | 10.1 | 56.5 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | ≈ 89% | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Сырок творожный с джемом Клубника в рожке | ≈ 86% | 390 | 6 | 24 | 39 |
| Молоко овсяное сухое Иван-поле безлактозное | ≈ 85% | 373 | 13.1 | 5.1 | 68.7 |
| Пахта сухая | ≈ 85% | 387 | 34.3 | 5.8 | 49 |
| Сырок творожный с ароматом ванили в рожке | ≈ 85% | 390 | 6.5 | 24 | 37 |
| маиффин-мини топленое молоко | ≈ 84% | 365 | 6.5 | 14 | 53 |
| Творожный сырок "Дабров" | ≈ 84% | 389 | 8 | 25 | 33 |
| Глазированный сырок с кремом кондитерским «Сгущенка вареная» 23% 40 г | ≈ 83% | 392 | 11 | 23 | 34 |
| Сырок с брусничной начинкой | ≈ 83% | 391 | 12 | 24.7 | 34.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов