Фрукты и ягоды
смесь тропическая
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки2.5 г3%
Жиры9.5 г22%
Углеводы73 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «смесь тропическая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 507 | 3.25 | 12.4 | 94.9 |
| Порция | 150 г | 585 | 3.75 | 14.3 | 110 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 9.5 г | 9.5 г | 14% |
| Углеводы | 73 г | 73 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | — | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| Зефир Нева с ароматом ванили в шоколадной глазури | Сладости | ≈ 100% | 390 | 1.5 | 10 | 74 |
| цукаты смесь тропическая | Орехи и семена | ≈ 100% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| Драже, фруктово-ягодное в шоколаде | Бакалея | ≈ 99% | 389 | 3.7 | 10.2 | 73.1 |
| Хлебцы итальянские с семенами тыквы, оливковым маслом и морской солью | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 390 | 2 | 10 | 72 |
| Горячий шоколад "MacChocolate" | Напитки | ≈ 98% | 390 | 4 | 8 | 76 |
| гранола морковь | Крупы и каши | ≈ 98% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Крекер с фруктовой начинкой | Снеки | ≈ 97% | 388 | 5.3 | 9.8 | 71 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 96% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| Каша овсяная с орехами,карамелью и абрикосом | Готовые_блюда | ≈ 93% | 390 | 12 | 11 | 56 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| смесь тропическая | — | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| Папайя сушена | ≈ 93% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| бананы сушеные | ≈ 92% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Банан сушёный | ≈ 91% | 390 | 3.9 | 1.8 | 88 |
| Mentos Фрукты 37 g | ≈ 91% | 390 | 0 | 2 | 92 |
| Варенье из рябины черноплодной | ≈ 87% | 387 | 0.4 | 0 | 74.8 |
| Виноград с фундуком и гвоздикой | ≈ 86% | 364 | 4.6 | 8.2 | 68 |
| Слива в шоколоде | ≈ 86% | 369 | 3.6 | 11 | 60 |
| Ирис | ≈ 85% | 414 | 3.6 | 7.3 | 83.6 |
| Тутовые семенч | ≈ 85% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
| Шелковица белая сушеная | ≈ 85% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов