Фрукты и ягоды
Банан сушёный
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки3.9 г4%
Жиры1.8 г4%
Углеводы88 г92%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Банан сушёный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 468 | 4.68 | 2.16 | 106 |
| Порция | 150 г | 585 | 5.85 | 2.7 | 132 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 3.9 г | 3.9 г | 5% |
| Жиры | 1.8 г | 1.8 г | 3% |
| Углеводы | 88 г | 88 г | 34% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Банан»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Банан» — сравните калорийность и БЖУ.
| банановые чипсы | 550 | 1 | 33 | 61 |
| банановые чипсы | 533.3 | 0 | 33.3 | 63.3 |
| Банан с творогом | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| бананы сушеные | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Банан сушёный 60гр | 380 | 3.6 | 0 | 85 |
| Сублимированный банан | 377 | 6 | 1 | 86 |
| бананы вяленые | 354 | 2.5 | 0 | 86 |
| Мука из зелёных бананов | 350 | 2.4 | 0 | 83 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Банан сушёный | Фрукты и ягоды | — | 390 | 3.9 | 1.8 | 88 |
| Бананы сушёные | Орехи и семена | ≈ 100% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Сушеный Банан | Снеки | ≈ 100% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Крем шоколадный заварной | Сладости | ≈ 99% | 390 | 6 | 1.2 | 86.4 |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, воздушная пшеница подслащенная, любой бренд | Крупы и каши | ≈ 99% | 390 | 5.8 | 1.3 | 90.7 |
| Детское питание, Каша, рисовая, сухая | Бакалея | ≈ 98% | 390 | 6.7 | 2.2 | 81.8 |
| Какао Хрутка | Напитки | ≈ 98% | 391 | 5.3 | 2.2 | 83 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 98% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| Хлебцы амер | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 390 | 8 | 0 | 88 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 400 | 10 | 0 | 80 |
| Рис для плова шлифованный | Готовые_блюда | ≈ 91% | 377 | 7.8 | 0.5 | 85.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Банан сушёный | — | 390 | 3.9 | 1.8 | 88 |
| бананы сушеные | ≈ 100% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Mentos Фрукты 37 g | ≈ 98% | 390 | 0 | 2 | 92 |
| Варенье из рябины черноплодной | ≈ 95% | 387 | 0.4 | 0 | 74.8 |
| Банан сушёный 60гр | ≈ 93% | 380 | 3.6 | 0 | 85 |
| Имбирь сушеный с сахаром. | ≈ 93% | 384 | 0 | 0 | 91.6 |
| Сублимированный банан | ≈ 92% | 377 | 6 | 1 | 86 |
| Клубника сублимированная*** | ≈ 91% | 378 | 3.1 | 0 | 91.1 |
| смесь тропическая | ≈ 91% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| Холосас сироп. | ≈ 91% | 400 | 0 | 0 | 100 |
| Тутовые семенч | ≈ 88% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов