Голден Микс · Фрукты и ягоды
Банан сушёный 60гр
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки3.6 г4%
Жиры0 г0%
Углеводы85 г96%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Банан сушёный 60гр». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 456 | 4.32 | 0 | 102 |
| Порция | 150 г | 570 | 5.4 | 0 | 128 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 85 г | 85 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Банан»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Банан» — сравните калорийность и БЖУ.
| банановые чипсы | 550 | 1 | 33 | 61 |
| банановые чипсы | 533.3 | 0 | 33.3 | 63.3 |
| Банан с творогом | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| бананы сушеные | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Банан сушёный | 390 | 3.9 | 1.8 | 88 |
| Сублимированный банан | 377 | 6 | 1 | 86 |
| бананы вяленые | 354 | 2.5 | 0 | 86 |
| Мука из зелёных бананов | 350 | 2.4 | 0 | 83 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Банан сушёный 60гр | Фрукты и ягоды | — | 380 | 3.6 | 0 | 85 |
| «Nina Farina», кисель с клюквой, 110 г | Бакалея | ≈ 99% | 380 | 1 | 0 | 93 |
| Изюм в шоколаде | Сладости | ≈ 99% | 380 | 2 | 1 | 91 |
| Напиток сухой на фруктозе клюква | Напитки | ≈ 99% | 380 | 2.3 | 0 | 85.4 |
| воздушные зерна риса | Снеки | ≈ 98% | 380 | 3.5 | 2 | 86 |
| Кис Конф | Орехи и семена | ≈ 98% | 380 | 0 | 0 | 98 |
| Кукурузный крахмал | Крупы и каши | ≈ 98% | 381 | 0.3 | 0.1 | 90.4 |
| Картофель быстрого приготовления | Овощи | ≈ 97% | 380 | 7 | 1 | 83 |
| Рисовая мука (pirinç unu) | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 380 | 6.2 | 1.5 | 85.5 |
| Рис для плова шлифованный | Готовые_блюда | ≈ 96% | 377 | 7.8 | 0.5 | 85.4 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | ≈ 95% | 373 | 2 | 1 | 89 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Банан сушёный 60гр | — | 380 | 3.6 | 0 | 85 |
| Клубника сублимированная*** | ≈ 99% | 378 | 3.1 | 0 | 91.1 |
| Имбирь сушеный с сахаром. | ≈ 96% | 384 | 0 | 0 | 91.6 |
| Сублимированный банан | ≈ 96% | 377 | 6 | 1 | 86 |
| ананас | ≈ 94% | 370 | 5 | 0 | 85 |
| Варенье из рябины черноплодной | ≈ 94% | 387 | 0.4 | 0 | 74.8 |
| лаваш фруктовый киви | ≈ 94% | 373 | 0 | 0 | 93.5 |
| Банан сушёный | ≈ 93% | 390 | 3.9 | 1.8 | 88 |
| Mentos Фрукты 37 g | ≈ 93% | 390 | 0 | 2 | 92 |
| бананы сушеные | ≈ 92% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Тутовые семенч | ≈ 92% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов