Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 56 | 0.3 | 0.15 | 13.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 373 ккал | 373 ккал | 19% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 89 г | 89 г | 34% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В4 · холин | 0.4 мг | 0.1% |
| ★ Железо | 2 мг | 20% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Заменители молочных продуктов»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Заменители молочных продуктов» — сравните калорийность и БЖУ.
| Заправка для десерта, порошок | 577 | 4.9 | 39.9 | 52.5 |
| Заменитель молока, порошок | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| Заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный | 482 | 0.7 | 21.5 | 74.2 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Заменитель сыра (иммитация), американский или чеддер, с низким содержанием холестерина | 390 | 25 | 32 | 1 |
| Заправка для десерта, полужидкая, замороженная | 318 | 1.3 | 25.3 | 23.1 |
| Заправка для десерта, в аэрозольной упаковке | 264 | 1 | 22.3 | 16.1 |
| Тофу-паштет Casa Kubania по-провански | 260 | 6 | 24 | 4.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | — | 373 | 2 | 1 | 89 |
| ананас обезвоженный консервированный с сахаром кольцо(цукат) | Орехи и семена | ≈ 99% | 374 | 0.3 | 1.1 | 87.5 |
| Карамель "Сказка" вкус Ванильное молоко | Сладости | ≈ 99% | 373 | 0.5 | 1.4 | 93.6 |
| Кэроб сырой | Бакалея | ≈ 99% | 373 | 5.1 | 0.4 | 87.9 |
| сушеное манго | Снеки | ≈ 99% | 372 | 1.9 | 1.2 | 84.7 |
| Кисель со вкусом черники и голубики | Напитки | ≈ 98% | 373 | 0.3 | 0 | 93 |
| лаваш фруктовый киви | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 373 | 0 | 0 | 93.5 |
| смесь для выпечки кексов без глютена | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 370 | 3 | 1 | 87 |
| Лапша стеклянная (фунчоза) | Готовые_блюда | ≈ 97% | 370 | 1.1 | 0.5 | 89.8 |
| Рисовая лапша | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 374 | 7.5 | 1.2 | 88.7 |
| NESTLE рисовая гипоаллергенная безмолочная каша (сухое) | Крупы и каши | ≈ 97% | 371 | 6 | 0.5 | 85 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | — | 373 | 2 | 1 | 89 |
| Молоко овсяное сухое Иван-поле безлактозное | ≈ 91% | 373 | 13.1 | 5.1 | 68.7 |
| СГУЩЕНКА | ≈ 87% | 375 | 25 | 0 | 65 |
| Сыворотка молочная сухая | ≈ 85% | 353 | 11 | 1 | 76 |
| Сыворотка сладкая, сухая | ≈ 84% | 353 | 12.9 | 1.1 | 74.5 |
| Шоколадный напиток растворимый, сухой | ≈ 80% | 353 | 19.9 | 1.4 | 65.8 |
| инжир крем-молоко | ≈ 79% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| Молоко соевое сухое Soyka | ≈ 79% | 383 | 16.6 | 10.1 | 56.5 |
| Сыворотка кислая, сухая | ≈ 79% | 339 | 11.7 | 0.5 | 73.5 |
| маиффин-мини топленое молоко | ≈ 78% | 365 | 6.5 | 14 | 53 |
| Пасха | ≈ 77% | 360 | 5.5 | 13.2 | 54.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов